芒种吃什么食物养生
更新时间:2021-03-21
答案:芒种时节,应当多吃清热解暑、益气生津的食物,例如:1.绿豆汤:绿豆有清热解毒、利水消肿的作用,适合芒种时节饮用。2.苦瓜:苦瓜有清热解毒、降血糖、降血脂的作用,适合芒种时节食用。3.草莓:草莓富含维生素C、纤维素等营养素,有清热解毒、滋润肌肤的作用,适合芒种时节食用。4.西瓜:西瓜有清热解暑、利尿消肿的作用,是芒种时节最适合的水果之一。5.芹菜:芹菜有利水消肿、降血压、降血糖的作用,适合芒种时节食用。总之,在芒种时节应当多吃清热解暑、益气生津的食物,避免暴饮暴食,保持身体健康。