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维生素a有哪些食物和水果蔬菜
更新时间:2021-09-25
答案:维生素A主要存在于动物肝脏、蛋黄、乳制品、肉类、鱼类等食物中。而在蔬菜和水果中,富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、甜椒、菠(bō)菜(cài)、芹菜、西红柿、红薯、杏、芒果、猕猴桃等。
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健康养生
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文章时间:2021-09-25
维生素c有哪些食物
更新时间:2021-07-30
答案:维生素C富含的食物包括:1. 橙子、柠檬、柚子等柑橘类水果2. 红、黄、绿色的甜椒3. 番茄4. 草莓、覆盆子、蓝莓等浆果类水果5. 芒果、猕猴桃、菠萝等热带水果6. 蔓越莓、西红柿、花椰菜等蔬菜7. 深绿色的叶类蔬菜,如菠(bō)菜(cài)、羽衣甘蓝等此外,一些果汁、饮料和维生素C补充剂也含有维生素C。
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健康养生
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文章时间:2021-07-30
维c的水果蔬菜有哪些
更新时间:2021-08-09
维c的水果蔬菜有哪些 维C含量较高的水果蔬菜有:1. 橙子:每100克橙子含有53毫克维生素C。 2. 柠檬:每100克柠檬含有40毫克维生素C。 3. 草莓:每100克草莓含有58毫克维生素C。 4. 番茄:每100克番茄含有23毫克
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知识百科
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文章时间:2021-08-09
维生素b2有哪些食物和水果蔬菜
更新时间:2021-08-20
维生素b2有哪些食物和水果蔬菜 维生素B2可以在许多食物和水果蔬菜中找到,其中一些包括:1. 肝脏:牛肝、猪肝、鸡肝等 2. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等 3. 奶制品:牛奶、酸奶、乳酪、黄油等 4. 肉类:牛肉、猪肉、鸡肉等 5. 鱼类:
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知识百科
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文章时间:2021-08-20
含维生素b的蔬菜有哪些
更新时间:2021-03-18
含维生素b的蔬菜有哪些 含维生素B的蔬菜有很多种,以下是一些常见的:1. 菠菜:富含维生素B1、B2、B3、B6和叶酸等。2. 豆类:豆类中含有丰富的维生素B群,如红豆、绿豆、黄豆等。3. 玉米:玉米中含有维生素B1、B2、B3、B5、
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知识百科
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文章时间:2021-03-18
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