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健身跑是什么运动是什么意思
更新时间:2021-12-13
健身跑是什么运动是什么意思 健身跑是一种以跑步为主要训练方式的健身运动,目的是通过跑步锻炼身体的耐力、速度、力量等方面的素质,同时也可以达到减肥、塑形、提高心肺功能等效果。 有氧运动是什么意思 有氧运动是指需要较长时间、中等强度的运动,
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文章时间:2021-12-13
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