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铁剂不能和什么一起吃
更新时间:2023-10-10
答案:铁剂不能和乳制品、茶、咖啡、红葡萄酒等一起食用,因为这些食物或饮品中含有的(de)成(chéng)分(fèn)会影响铁的吸收。建议在餐前或餐后2小时内单独服用铁剂。
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知识百科
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文章时间:2023-10-10
贫血最怕三种水果
更新时间:2021-05-21
答案:猕猴桃、柠檬、柚子。
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健康养生
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文章时间:2021-05-21
为什么会缺铁锌铜
更新时间:2021-08-03
为什么会缺铁锌铜 答案:可能是因为饮食不均衡或者摄入不足,也可能是因为身体吸收能力不足导致。建议适当调整饮食结构,增加含铁锌铜的食物摄入,如瘦肉、豆类、海鲜、坚果等。同时,也可以考虑服用相应的补铁锌铜的营养补充剂。如果情况严重,建议咨询
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健康养生
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文章时间:2021-08-03
什么东西含铁量高
更新时间:2021-06-11
什么东西含铁量高 红肉、绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷类食物等含铁量较高。 吃什么补铁补血 一些补血补铁的食物包括瘦肉、鸡肝、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜、干果、黑木耳、红枣等。同时,摄入富含维生素C的食物可以促进铁的吸收,例如柑橘类水果、草莓、番
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知识百科
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文章时间:2021-06-11
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