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裸燕麦和皮燕麦有区别吗
更新时间:2021-12-01
裸燕麦和皮燕麦有区别吗 裸燕麦和皮燕麦是同一种植物,只是在加工过程中的处理方式不同,裸燕麦是去掉了外层的糠皮和颖壳的燕麦,而皮燕麦则保留了这些外层。因此,裸燕麦更易于消化吸收,而皮燕麦则含有更多的纤维素和营养成分。选择哪种燕麦取决于个人
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文章时间:2021-12-01
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