透過屏氣的測試可以讓你察覺你的肺是否健康。游泳的時候或者盆浴的時候，先深吸一口氣，然後將頭埋進水里，屏住呼吸，再慢慢吐出，看能維持多長時間，當然是越長越好。如果在30秒以上，就說明你的肺很健康;能達到1分鍾，你的肺就十分強壯了。
然後告訴大家我在水里大概能憋70-90秒，總的來說肺還算不錯。
Q2：學游泳一般需要能一次憋氣多長時間？
找個教練，好好學習下吧！剛開始肯定要求低，十幾秒起步，後面就從分鍾開始算起了。
Q3：游泳運動員可以憋氣3分鍾，普通人能憋多長時間？我測試了下自己最長時間是90秒？
因人而異，有的人天生肺活量大，憋的時間就長些，一般來說，普通人能憋個一兩分鍾吧。另一方面，也得不怕水才行，有的人肺活量很好，但怕水，把頭埋水里就緊張，憋不了多久就得把頭抬出水面來了。
要注意的是，不可盲目的在水中憋氣，要練，可以在家里的浴缸試試，或者洗臉盆里試。
因為經過訓練後的憋氣，事實上身體是處在非常缺氧的狀態，而你自己卻沒有任何的不適，好像根本就不想喘氣。所以如果不注意或心肺功能不好的話，很容易就那麼過去。好的潛泳高手以及憋氣高手也時刻面臨這樣的生命威脅，所以如果練習憋氣的話一定要當心，不要一味逼迫自己延長時間。
Q4：游泳憋氣能夠多長時間
普通的游泳者可以到1分鍾，像我就是不長游泳的不過卻憋過1分20幾秒的哦！！呵呵 高紀錄的憋氣達人可以憋到4分多鍾哦！超驚人的耶~呵呵wWW.bAZ※HIshI.COm
