Q1：我腰閃了，一彎腰就痛，咋辦？
腰部脊柱是一根獨立的支柱，承擔著人體百分之六十以上的重力，並從事著復雜的運動。其前方只有松軟的腹腔和髂腰肌，附近僅有一些肌肉、筋膜和韌帶，無骨性結構的保護。故在負重或不協調的運動中，椎體間關節、後關節、腰骶關節、骶髂關節、韌帶及周圍的肌肉、筋膜等極易受到損傷。急性期若未能給予有效治療，容易轉變為慢性，成為頑固的腰背痛或腰肌勞損。
腰扭傷用中藥接骨散外敷治療，它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，療效顯著,有效的預防腰扭傷後的各種後遺症的發生，是治療腰扭傷的最好辦法。有條件的理應首選.急性扭傷2-3副藥就治愈了，慢性損傷需要4-6副藥治療。內服澤蘭湯、桃紅四物湯。
Q2：腰閃了，不能直，怎麼辦
如果你年齡比較大，最好去醫院拍片，排除腰椎骨折。如果你年紀輕的，那骨折的可能性不大，臥床休息，冷敷，48小時後改用熱敷。
Q3：腰扭傷了怎麼辦？
提一桶水，腰扭傷，目前症狀不敢彎腰，你問的沒錯，這是典型的急性腰扭傷，先看咳嗽打噴嚏疼不疼，腿上有沒有症狀，如果不痛的話，可以基本排除腰椎間盤突出症！
問題，已不是一天急性腰扭傷是我們生活中很常見的一種意外，很多人都只談每一次做什麼事情之後，出現腰扭傷，其實，腰部很可能早就出現問題，腰扭傷只是一個誘因，或者講剛好壓倒駱駝的最後一根稻草。
腰扭傷兩大因素及處理腰部扭傷有兩個方面，你不敢彎腰，我寫一下你自己鑒別，處理方式不一樣：
肌肉扭傷
先用手觸摸一下腰部兩側肌肉，是否有很明顯的激痛點，如果腰部肌肉緊張疼痛，這個要考慮腰部肌肉拉傷。
24小時內，冰水混合物冷敷，臥床休息，超過24小時（較重的48小時），可以采取熱敷和手法推拿來幫助恢復。
腰椎小關節紊亂
如果，腰部兩側肌肉沒有疼痛，只是感覺腰部活動受限，這是腰椎小關節錯位，也就是關節突關節發生脫位，導致滑膜嵌頓等問題，導致某個方向活動受限。
這種問題上冷敷、按摩是沒有用的，可以在放松肌肉或者熱身之後，進行手法的歸位，多數會在“咔”和掰手指聲音一樣之後，腰部可活動自如。
結語我們在處理身體疼痛的時候，一定要找到原因再進行處理，盲目止痛是不可取的，也建議你最好觸診一下身體有沒有存在的隱患，借這次發病一並處理，減少再次損傷的幾率。如果疼痛非常重，休息也不能緩解，可在醫生指導下臨時止痛。
Q4：閃著腰了該怎麼辦？
人們在於重活或抬重物時，如果動作不協調、姿勢不正 確等，往往會發生急性腰扭傷，即“閃腰”。
這是由於腰部或骶部位的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織突然受到牽拉而超過 其彈性限度所致的急性損傷。 急性腰扭傷後可立即出現劇烈疼痛，甚至有腰部斷裂感。 此時。腰部不敢活動，行走困難，嚴重者甚至臥床時不能翻身。腰部的疼痛為持續性的，咳嗽、打噴嚏、腹部用力等都 可使疼痛加劇。
急性腰扭傷可按如下方法處理：
（1）停止工作、勞動，絕對臥床休息。應仰臥於硬板床上，床上墊一厚被、腰下墊一軟枕，可減輕疼痛和緩解肌肉 痙攣。
（2）扭傷當天不要熱敷和推拿，以免局部血管擴張，發 生滲血和加重水腫。 24小時後，局部可用熱敷、推拿按摩、拔 火槽等治療，或食鹽炒熱布包敷患處，或用指尖、掌緣或半 握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉；還可用紅花油、公尺 酒等塗抹、按揉患處，以促進局部的血液循環。
Q5：腰閃了一下，不能彎腰
口服活血的藥物來治療的，也可以熱敷一下，按摩一下。
Q7：腰閃了 現在一彎腰就疼 怎麼辦
做腰部理療推拿按摩，
臥床休息加快康復！
