Q1：女朋友大姨媽來了 我應該做些什麼呢
把姜切成絲或者片，放上紅糖，放上大棗，稍微多放點水用中火熬濃汁讓她趁熱喝，給她准備個暖寶貼著肚子放（總之這個時候一定不能著涼），如果沒有那麼多條件，可以去超市買一袋姜汁紅糖用開水沖了喝，再不行普通的紅糖也可以，這個時候女生容易煩躁，她說什麼盡量順著她讓她保持一個愉快的心情，如果生氣會導致氣血不通，從而產生肚子疼。如果實在肚子疼可以買一點專治月經疼痛的藥進行止痛。千萬記住不可著涼，手最好不要沾涼水，希望可以幫到你
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Q2：女朋友大姨媽來了男的該做什麼？
當自己的女朋友來大姨媽的時候，作為男朋友要對女朋友做到無微不至，那麼我們在飲食與平常生活中該如何去做呢？
1、首先，女朋友來大姨媽前你要多買些牛奶等含蛋白質的食物給她吃，不然到姨媽來之後你女朋友會出現脾氣上升、肚子疼、頭疼、頭暈等症狀，這樣子會讓你女朋友的身體變差，她對你的態度也會越來越差。
2、對來大姨媽的女朋友說話要溫柔，不要干那些事，要多關心她，不要讓她在這段時間著涼，注意衛生等，自己也可以去幫你女朋友買些衛生巾，不要因為是男人不好意思去買，而是要認為是男人就更應該去幫心愛的人買衛生巾。
3、當女友來大姨媽後，多買些水果給她吃，記住，不能買酸的和辛辣的水果食物給她吃，不能讓她喝酒、吃含有咖啡因的糖果、喝茶等。多買些桃子、櫻桃、香蕉、龍眼、荔枝等水果給她吃
4、女朋友來大姨媽有時候會出現貧血的狀態，這個時候只要你多買些阿膠紅棗給心愛的她吃就行了，記住自己買的和自己愛人買的是不一樣的，所以你要自己親自去買！
5、當女朋友出現痛經的時候讓她吃一些雞肉，羊肉都可以止痛驅寒，也可以吃一些雞蛋，胡蘿卜、蜂蜜等等食物，這樣會讓你女朋友更加好受點，還可以改善身體，調節月經，讓你女朋友不再害怕月經。
6、當女友來大姨媽的時候脾氣會不好，所以要諒解，不要她發脾氣你也發脾氣，要學會去關心關愛她，去包容她的脾氣，那樣子的話，你女朋友例假走後會對你越來越好（這點非常重要）
注意事項：
飲食方面作為男朋友要注意與提醒自己的女朋友，多細心點。
一定要包容她的脾氣，懂得關心她，畢竟她全世界唯一為了你拋棄家人陪你在一起的人！
Q3：女朋友大姨媽我該提前做些什麼
一.萬能的熱水和暖暖的擁抱。
二.給她買點紅棗和補身子的【這幾天過去以後再給她吃】
三.多陪陪她幫她打掃屋子。
Q4：女朋友大姨媽來了，我能做點什麼啊
你好！你要注意一下她的飲食！
經期是女人最脆弱的時候，一定要注意補充營養，下面就給大家介紹一下月經期間飲食的注意事項。
經前忌咸食：
咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來前，孕激素增多，易出現水腫、頭痛等現象。月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動的食物，如生青菜、豆腐等，以調節身體不適狀態。
初期多吃開胃食品：
這段時間常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏公尺粥等。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止，故應少吃。
中期多補蛋白質：
這段時間要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢。攝取足夠的蛋白質，在午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流失的營養。
在兩餐之間可以吃一些核桃、腰果、干豆等富含B族維生素的食物。避免飲用咖啡和茶，因為這類含咖啡因飲料會增加焦慮、不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶等。
經後可以補血：
經後需要多補充含蛋白及鐵、鉀、鈉、鈣、鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干等食物來補血。經期刻意吃甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內激素平衡，加重不舒服的感覺。
經期飲食保養看似簡單，堅持卻很不容易，提醒女性朋友們，為了身體健康，一定要管住自己的嘴，吃出美麗來。
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