Q1：為什麼減肥看起來瘦了 但體重沒變
運動時一般消耗的都是脂肪等熱量。體重沒變可能是由於由於鍛煉而使肉變結實，或者是由於時候還沒到。
要注意三餐的合理飲食，切記飲食不宜過飽，比平時食
用量減少一點。
晚餐少吃。
注意食用富含膳食纖維的食物，如粗糧雜糧類，新鮮的蔬菜。不要食用富含脂肪，糖的食物。
睡前不要吃東西。每天有適當的體育鍛煉。
Q2：為什麼我看起來瘦了好多
別人眼中的你，跟你眼中的你，是不同的。
Q3：為什麼人瘦了但體重沒變
你人瘦了，但是體重沒有改變，有極大可能是因為身體里的水分減少，但是肌肉骨骼等含量增加了。
人的身體里的肌肉和骨骼比水分的質量要重很多，所以當肌肉和骨骼等成份增加，水分按比例減少，就會照成你瘦了，但是體重卻沒有變化
Q4：為什麼我的體重降下去了感覺還是沒怎麼瘦？
你好！瘦身是有規律的，永遠都是脂肪堆積最多的地方看得最明顯，身體其他部位也在瘦，因為脂肪堆積少，所以瘦了也感覺不明顯，這個你不用擔心，你這個方法是絕對可以掉秤的，而且，這是一個好的生活習慣，吃完宵夜後不運動了，身體機能已經進入休眠狀態，所以，食物才能儲存起來，慢慢變胖了，對體型有影響，但是最傷的是你的身體。如果你對現在的體型還是不滿意，建議你，不只是把宵夜取消，適當的運動一下，這樣既可以減肥，有能增強體質，時間久了，皮膚都會好好的，心情也會好，整個人看起來充滿活力！希望我的回答能幫助你啊！
Q5：運動感覺瘦了，可是體重沒變為什麼
有下面這幾種可能：
1、原本身體里含有的水分比例較高，後無意間讓多余水分排除，身型瘦下去了，也就是你有水腫。
2、體質的自然變化，有些人本來很胖，但到了一個年齡階段，會突然變成瘦子，但體重並未下滑。
3、“虛胖”體質，脂肪較為松散，無意間飲食變動了一下就稍微改善了，讓體形變化，但體重不會下降。
4、心理或視覺上造成的。
