Q1：膠原蛋白什麼年齡補充效果最好？
20歲後開始補充最好，要堅持
Q2：膠原蛋白適合什麼年齡階段的女性吃的?
20歲以上都可以服用膠原蛋白的， 年齡越大，服用膠原蛋白後表現出來的的效果越明顯，膠原蛋白是可以美容抗衰老的，膠原蛋白的功效有很多，比如可以美白淡斑、保濕滋潤，還可以補血養顏，使皮膚恢復彈性，同時膠原蛋白還可以纖體減肥。 如果你想試試口服的膠原蛋白的話，一定要堅持連續服用一段時間才能看到明顯改善效果的哦，最好能搭配著葡萄籽或者VC VE一起服用，這樣效果就更好了 我現在也在服用膠原蛋白，我是服用的湯臣倍健的魚膠原蛋白粉粉，搭配著葡萄籽一起服用的，已經服用了兩個多月了吧，感覺效果還是挺不錯的，皮膚明顯變白了，我感覺光滑些了，斑點也淡了些，只是斑淡化的不太明顯。我打算繼續服用下去，希望能有更好的效果呢 你可以參考參考 希望對你有幫助哈
Q3：什麼年齡服用膠原蛋白粉最好
18歲以後是最好的，因為現在我們吃的東西激素催化的比較多，人都早熟，身體也早早的進入了衰退期，體質也在不斷下降！吸收，內分泌功能也都在慢慢下降，所以十八歲以前是不用補充膠原蛋白的！
Q4：什麼年齡可以吃膠原蛋白
女性一般在25歲前，機體合成膠原蛋白的能力都非常強，而25歲之後，機體功能變弱，人體膠原蛋白流失的速度快於合成的速度，皮膚中膠原蛋白的含量慢慢降低，皮膚因此開始老化，出現彈性消失、細紋產生、易干燥、暗黃、斑等現象。 而人的身體是有一定惰性的，25歲以前，如果天天吃膠原蛋白的話，身體本身合成膠原蛋白的功能就會減退，這樣，其實是不利身體美容的，25歲以後抗衰老的工作就會更難做。 因此，一般建意女性朋友，25歲以前是無需補充膠原蛋白的，25歲以後可以開始補充。另外，補充的量也需要根據科學需求來制定，醫學研究證明，人對膠原蛋白的吸收量，一天最多為7克，再結合年齡對膠原蛋白流失速度的影響，一般25-30歲的女性，一天補充3.5克就行了，30-35歲的女性，可以補充3.5到7克，據具自己的情況決定，而35歲以上的女性，一天應補充7克。以上劑量，是根據年齡因素決定的，但現代女性很多存在熬夜、長時間對著電腦工作、吸煙、喝酒等易加速膠原流失的行為，因為25-35之間的女性，也可以根據自己的個人情況選擇一天補充7克。
Q5：膠原蛋白什麼年齡吃好
膠原蛋白25歲以上即可服用
25歲以上，每天服用5克左右的量，連續服用3個月，體內的膠原蛋白基本能達到平衡了
35歲以上每天服用10克左右的量，連續補充6個月，停1個月，再用6個月可以減量服用5克一段時間的，這樣可以更好的保養皮膚，維持效果就更好了。
40歲以上每天服用10－15克克左右的量，連續補充6個月，停1個月以後可以減量服用10克3個月，如果前期效果明顯，無需減量，持續使用。直到觀察到了瓶頸期，停用一個月，用來代謝體內沒有成功轉化的膠原蛋白（殘基）。
膠原蛋白（也稱膠原）是細胞外基質的一種結構蛋白質，英文名“collagen”，由希臘文演化而來，多糖蛋白，呈白色，含有少量的半乳糖和葡萄糖，是細胞外基質（ECM）的主要成分，約占膠原纖維固體物的85%。膠原蛋白是動物體中普遍存在的一種大分子蛋白，主要存在於動物的結締組織（骨、軟骨、皮膚、腱、韌等）中，占哺乳動物體內蛋白質的25%～30%，相當於體重的6%。在許多海洋生物，如魚類的皮，占其蛋白質含量甚至高達80%以上。對機體和髒器起著支持、保護、結合以及形成界隔等作用。除了生物力學方面的以外，還具有諸如訊號轉導、生長因子與細胞因子的運輸等功能。
膠原蛋白粉也不一定是補充的越多效果就越好的，雖然它沒有什麼副作用，但是也要適可而止，專家表示：平均每天補充5-15g膠原蛋白即可。
