Q1：坐月子可以吃番薯葉嗎
可以的。不適宜人群：腸胃消化能力不佳者，腎病患者，都不宜過多食用。
番薯葉的胡蘿卜素含量達到近6000微克/百克，比胡蘿卜還高將近1.5倍，而且其蛋白質在綠葉菜中也是佼佼者，維生素C比柑橘要高出一倍多。其他的營養素含量也都名列前茅。
特別是番薯葉中有豐富的黏液蛋白，它具有提高人體免疫力，增強免疫功能、促進新陳代謝的作用，而且常食番薯葉有一定可延緩衰老的食療作用。人們在探訪長壽之鄉巴馬時也發現，當地的老百姓就把番薯葉視為“長壽菜”，經常食用。
番薯葉的功效
1、排毒：含豐富的葉綠素，能夠“淨化血液”，幫助排毒；
2、提高免疫力：含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“預防感冒”；
3、預防貧血：每天攝取30g的番薯葉，就可以補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E；
4、改善便秘：豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防“便秘及痔瘡”；
5、促進乳汁分泌：富含黃酮類化合物等物質，能促進乳汁分泌。
參考資料來源：人民網--番薯葉才是真正的綠葉菜之王
參考資料來源：百度百科--番薯葉
Q2：坐月子可以吃煮的番薯和紅蘿卜嗎
南充這邊坐月子不能吃番薯。但胡蘿卜就沒聽說不允許了，但好像也沒人吃，一方水土一方習俗。
Q3：坐月子可以吃番薯嗎？
可以啊，番薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。但是不能多吃，也不要每天都吃，不要吃烤的和炸的，每次可以吃一小塊清蒸的，或者是兩碗番薯粥，既能防止產後便秘，又有營養。采納哦
Q4：坐月子可以吃番薯糕嗎?
你好，坐月子可以吃番薯的，但是要吃煮熟的
意見建議：坐月子注意休息，不要著涼和受寒，免得留下後遺症，祝健康
Q5：坐月子可以吃烤番薯嗎？
*甘薯被世界衛生組織列為最佳蔬菜之首* ○富含具有抗癌作用的營養物質氫表雄酮、β－胡蘿卜素、維生素c和葉酸 ○富含鉀和維生素b6，有助於預防心血管疾病 ○含鈣、鎂較多，能防止骨質疏松症； ○日本的研究人員發現甘薯有一定的抗糖尿病作用； ○熱量只有大公尺的1/3，富含膳食纖維和果膠，可有效阻止糖分轉化為脂肪，是理想的瘦身食品。 *紫甘薯除了具有普通甘薯的營養成分外，還富含硒和花青素* ○硒被譽為“抗癌之王”，可增強免疫力，清除自由基，抑制癌細胞生長。 ○花青素有極強的抗氧化作用，可延緩衰老，預防如關節炎、癌症、心髒病等多種疾病； ○花青素具有抗輻射的作用，尤其適於白領或長期處於日曬、電輻射環境中的人群； ○花青素還有護膚功效，它不僅可以使皮膚變得光滑而富有彈性，還可以透過增強血管彈性，改善循環系統，讓女性達到由內而外的美麗。 可以在淘寶上搜索“薯之語”，他們的網店有30多種甘薯產品和幾十種其他健康食品，適合各類人群。也可以在百度或谷歌上搜“薯之語”，進入他們的網站看看。
Q6：坐月子可以吃番薯粥麼
產婦能吃番薯的。因為懷孕時，直腸由於受到壓迫，容易導致便秘，而番薯富含纖維，吃了可以促進產婦腸蠕動，有助於改善產前和產後的便秘症狀。加上產婦生產後需要休養進補，大量進食容易上火的食物，加上長期臥床，便秘的情況會更加嚴重，這時候吃可以吃點番薯，促進排便。番薯是一種富含多種維生素及人體所必須的多種營養食品，經常食番薯能幫助人體身體排毒美容，有助於產婦產後修復。產婦吃番薯時可以將番薯直接煮或蒸熟吃，也可以用番薯和其它食材搭配做成美味的菜肴進食。
