Q1：喝蜂蜜水會長胖嘛 在減肥期間能喝嘛
適量的喝蜂蜜水是不會發胖的，減肥期間也是可以喝的。
蜂蜜中雖然也含有脂肪，不過相比會讓人發胖的脂肪不同，蜂蜜中的脂肪卻是脂肪酸，可以有效降低你身體對脂肪的吸收度，還能排走你體內的毒素，改善便秘的情況，而且蜂蜜中所含的糖份是不會對腸胃造成負擔的哦，而且熱量也很低，就算一天吃200g的蜂蜜，熱量也不會超過600卡路里，所以，雖然蜂蜜也是甜品之一，但是絕對不會有任何一點發胖的可能性哦。
蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，可以讓停留在體內討厭的毒素全部排走，而且還能刺激腸道蠕動，排出宿便，蜂蜜中的糖分和脂肪酸都有著分解脂肪的效果，如果不想節食或是絕食的話，可以嘗試每天早晨起來喝一杯蜂蜜水，20分鍾後再吃早餐，晚餐如果不太餓的話，也可以用蜂蜜水來代替哦，蜂蜜水的飽腹感也是非常強烈。
其實還有一種方法比較簡單，就是在日常食用的食物中加上些許蜂蜜，這樣也是可以降低對食物的熱量吸取哦，而且同時也加強了飽腹感，蜂蜜包含了可以燃燒人體能量的糖分、維生素和礦物質，在一日三餐中加入一些來食用，可以避免脂肪在人體內集聚哦。
Q2：減肥期間喝蜂蜜水好嗎？不會發胖嗎？
少喝點沒有關系
Q3：減肥喝蜂蜜水會胖嗎
蜂蜜比同等量的其他糖類熱量低，而且有助於腸胃蠕動，促進消化及排毒的作用，所以不會發胖，早上空腹飲用還有減肥的作用。 玫瑰花泡棗沒有什麼減肥的作用，如果喝了後不吃飯或少吃飯，或許會因減少食量而有減肥效果吧。 我最近也在做運動減肥，希望我們都會成功！呵呵！
Q4：餵奶期間可以喝蜂蜜水減肥嗎？
你好，如果說是在月經期和蜂蜜水的話，那麼應該是沒有什麼大的影響的，因為它是屬於比較溫和的食物的，略微偏寒一點，所以你喝了對於月經肯定是沒有影響的，它只是有潤腸的作用的，至於說水果的話，在月經期最好是不要吃的，因為大多數的水果都是屬於寒性的，而且水果都是涼的
Q5：減肥期間喝蜂蜜水會長胖麼
可以喝,不僅美容還能調節內分泌.這一杯蜂蜜水的熱量可以加大運動量來消耗掉.或者代替早餐的一部分.少吃點飯,堅決戒零食飲料,多運動,這才是KEY! 樓上的你同學肯定是喝得過多而且不運動. 還有一點資料糖主要是蔗糖。從食物中攝入的糖分過多，會使脂肪過剩，人體發胖。而蜂蜜成分與白糖不同，主要是果糖和葡萄糖還含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖，具有迅速恢復、解除疲勞的作用。而且，蜂蜜中的B族維生素較多，能使體內脂肪轉化為能量而釋放，所以，蜂蜜雖比白糖甜卻不會使人發胖。早在公元前成書的《神農本草經》中就記載了蜂蜜“久服強志輕身，不老延年”。所謂“輕身”就是減肥。
Q6：蜂蜜水能減肥嗎？每天要喝多少啊大概，喝多了會不好嗎？
蜂蜜水能減肥，蜂蜜的營養含量也是比較豐富的，除了可以潤滑腸道之外，來也是能促進脂肪加速新陳代謝的。蜂蜜減肥方法每天的三餐都用蜂蜜水來代替，不吃任何東西包括蔬菜水果，可以喝水，但是晚上八點後盡量不源要喝東西，減肥期間，每天都可以食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效，如果感覺肚子很餓或是很疲百倦的話，可以直接吃蜂蜜。
喝多了沒有什麼害處。
蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種度無機鹽，還含有一定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸問收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳答香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
