Q1：為什麼我減肥期間吃西瓜影響效果，是不是西瓜會長胖
樓上的不對，西瓜是高熱量水果，比其它水果來說，減肥效果不大。 從西瓜的營養及作用上講，西瓜利尿、幫助消化，西瓜中水的含量占了絕大部分，所以西瓜能夠加快新陳代謝，有排毒養顏的作用，可以幫助排除體內多余的水分，同時對有些人(少數)確實會有減肥的效果。 但另一方面，西瓜中含糖多，並且這些糖份是容易轉化為脂肪的，所以對有的人來說，不但不能減肥，反而有可能增肥啊!!!。另外西瓜性寒，女性經期不易多吃。 但我們可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如我們可以做個涼拌西瓜皮:取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然後根據自己的口味，加糖、鹽、各種調味品即可，不但爽口，而且又美容又減肥。
Q2：點穴減肥為什麼不能吃西瓜
針灸減肥藥以及其他減肥方式尤其獨特的有點，有人成功也有人失敗，在這里建議飲食和運動結合來減肥。 在補充營養的同時，要注意飲食均衡、清淡，主食應以谷類為主，多吃蔬菜水果，如黃瓜、西瓜。減少單糖分攝入；少吃煎炸等食物；少吃純熱量食物；少吃刺激的食物;忌食易上火食物；忌食干燥食物 .可以吃的+
Q3：為什麼減肥不能吃西瓜？
因為西瓜里含有大量的糖分，若是減肥中的人是禁吃西瓜的。在初減肥所減掉的那幾斤中， 我們所減掉的並非是脂肪，實際上是體內的水分。而西瓜中既含大量糖分，也含大量水分， 所以是靠吃西瓜來減肥的方法是不可取的。 你若是想減肥，應該吃含糖分少的，比如吃黃瓜，番茄等，這是最好不過的減肥佳品。
追答 : 青梅、檸檬、葡萄、籽瓜等
Q4：為什麼減肥不能吃西瓜？
因為復西瓜里含有大量的糖分，若是減肥中的人是禁吃西瓜的制。在初減肥所減掉的那幾斤中， 我們所減掉的並非是脂肪，實際上是體內的百水分。而西瓜中既含大量糖分，也含大量水分， 所以是度靠吃西瓜來減肥的方法是不可取的。知 你若是想減肥，應該吃含糖分少的，比如吃黃瓜，番茄等，這是道最好不過的減肥佳品。
Q5：只吃西瓜不吃飯，能減肥嗎？
你每天吃多少斤西瓜？如果吃得不正確，不僅不能減肥，反而會增肥。就算只吃西瓜不吃飯，吃得也不多，確實可以減肥，但是，只要你恢復吃飯，就會反彈會回來，得不償失。
為什這樣說，原因如下：
西瓜雖然脂肪含量極低，卻有糖分。市售西瓜的糖分含量大約在7-8%，按7%來計算，500克西瓜肉含糖35克，2斤瓜瓤中的糖分達70克以上，相當於吃一碗公尺飯的碳水化合物（100克大636f7079e79fa5e9819331333363383366公尺含約77克碳水化合物）。一個中等大小的西瓜就有8-10斤重，半個西瓜的瓜瓤有5-7斤，一個人吃掉7斤的西瓜瓤就相當於吃了245克糖，相當於300克公尺飯的熱量。如果你每天就吃這麼多西瓜，別的什麼也不吃，攝入的能量顯然是不夠的，這樣吃，當然會瘦。但是而且西瓜是水，吃了馬上就餓，沒有飽腹感，餓了你又會吃別高能量的東西，怎能不讓人發胖呢？其實這事情不能怪西瓜本身，主要是因為夏天人們吃得太多了。如果按1個苹果那樣的量來吃西瓜，是不容易產生明顯增肥效果的。——啤酒也是完全同樣的道理，按100克計算，啤酒好像能量比較低，但2瓶啤酒（1500克）的能量就相當於一袋切片吐司面包了（120克）。
減肥的時候要吃飯，還需要再加點奶、蛋或魚肉作為彌補。這樣，就可以在保持營養平衡不變的狀態下減肥不反彈。西瓜正常情況下每天吃兩三塊就好，並不需要一次吃好幾公斤。
希望能夠幫助到你，。
