Q1：拉肚子吃什麼食物可以緩解
腹瀉是一種人們日常生活中常見的症狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀。所以很多人都關心拉肚子吃什麼食物好，吃什麼食物有助於緩解腹瀉症狀，下面讓我們一起來看看該如何應對拉肚子。
拉肚子吃什麼食物有助於緩解
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鍾，待溫後食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的面條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。
3、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
腹瀉注意事項
拉肚子不能吃油膩辛辣的食物，油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一，所以在腹瀉的時候當然是不能再吃的，否則會加重症狀的反復。類似的東西有燒烤，麻辣鍋等。拉肚子不能吃牛奶或海鮮，這兩種東西對某些人來說確實是引起腹瀉的因素。這樣的症狀很有可能是62616964757a686964616fe78988e69d8331333337383236屬於過敏性腸炎，應該查一下過敏源,比如牛奶或海鮮。
Q2：肚子不舒服可以吃些什麼食物
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Q3：肚子不舒服吃哪些食物比較好
急性胃腸炎，應去除病因，臥床休息，飲食治療： 1、急性期： 應酌情禁食或給予流食，食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主。一般患者嘔吐停止後可選用清流質軟食，注意少量多餐，以每日6～7餐為宜。開始可給少量公尺湯、藕粉、杏仁霜等。待症狀緩解，排便次數減少，可改為全流質，如增加蒸蛋羹、咸蛋黃公尺糊、蓮子公尺糊、濃公尺湯甩蛋花、胡蘿卜公尺糊等食物。盡量少用產氣及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、過甜食物以及肉類。食譜舉例：早餐：小公尺湯、稀藕粉；加餐：杏仁霜；午餐：爛公尺粥、蒸蛋羹； 2、恢復期： 可改為低脂少渣半流飲食，仍應少量多餐，可每天5～7餐，開始時食物用量每餐不超過300毫升為宜，以後逐漸加量。最好不用高脂肪、高糖及強烈刺激性的食品。可選的食物有：可選的食物有：脫脂奶、蒸蛋羹、小公尺粥、蓮子粥、雞蛋龍須面、小面片、發糕、饅頭等，副食菜類可選魚肉、瘦豬肉末、雞肉末、蝦仁、雞蛋、豆腐、胡蘿卜、馬鈴薯、冬瓜、西葫蘆、菜花等。加餐：藕粉 杏仁霜等。3、病情進一步好轉，可逐漸過渡到軟食。4、注意飲食調理養護，有規律地定時定量進食，以維持正常消化活動的節律。切不可飢一頓飽一頓，尤其應避免暴飲暴食，睡前忌進食。應忌飲濃茶、咖啡、酒類等；忌食對胃有刺激的飲食或藥物，忌食生冷食物等。
Q4：肚子脹氣吃什麼食物好啊？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
