Q1：木瓜怎樣吃營養價值比較高啊？
木瓜不僅有著讓人垂涎欲滴的果肉，還有豐富的營養價值。此外，對於胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。 我們吃下去的肉類中的蛋白質要分解成氨基酸才能被人體吸收，人體分解蛋白質主要是靠胃分泌的胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶，如果人分泌這些酶的量減少或分泌出現了異常，吃下去的肉類蛋白消化和吸收就有問題，導致消化不良。 在木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白質分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質，因此能幫助我們消化肉類蛋白質。 在煎牛排前，我們常用到的“松肉粉”或是“嫩精”中就含有木瓜酵素，它的作用就是將肉類的結締組織和蛋白質分解，讓肉吃起來更鮮嫩可口。根據這個道理，用木瓜燉肉的話，肉質也會更嫩更美味。 除了幫助消化的功能外，木瓜酵素還有分解並去除肌膚表面的老化角質層 飯後半個小時應該比較好
Q2：木瓜粉和木瓜食用哪個營養價值更高？怎麼食用？
豐胸美容師推薦！食材;豐胸品一：鮮奶燉木瓜 材料： 木瓜一顆 鮮奶兩杯半 蛋白三個 冰糖適量 醋少許。 做法： 1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。 2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。 3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鍾即成奶酪。 4、食用時將木瓜泥淋於奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。 白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白喔! 豐胸品二：青木瓜豐胸方法 青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。需要提醒的是，新鮮木瓜在冬天吃的時候略帶苦味，是正常現象，不用擔心。
Q3：關於木瓜的營養價值和食用方法
木瓜的營養及保健功能 1、含豐富的蛋白質、維生素、礦物質及高量酵素，能合理補充人體各種必需營養成份。 2、消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。 3、特有的木瓜酵素可幫助消化，防治便秘，對酪精分解的效能尤大，被稱為“犧牲性解剖刀”，具有分解喜形壞死細胞的能力，可預防消化系統癌變。 4、均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產生，可淡化已生成的色斑、黑斑，潤膚養顏，並具有明顯的豐胸效果。 木瓜的常見食用方法 1、作菜（果實成熟度約為70%-80%） 炒：去掉外皮、內籽，果肉切片或切絲，清炒或配以蝦仁等海鮮。 煮：去皮、籽，切成片或塊狀，配以豬肚、排骨、鴨肉等煮湯，甘醇清香。 燉（作盅）：不去外皮，洗淨，在木瓜一端開一個口子，挖出里面黑籽，填入菜肴，高檔配以燕窩、魚翅，中檔配以干貝、墨魚干、蟹肉、豬心等佐料，營養保健效果獨佳。 2、作水果（果實成熟度90%以上） 水果拼盤：去皮、挖籽，切塊當水果鮮吃，原汁原味，灑些碎冰（冰花），口感更佳。 榨汁：去皮、籽，用水果機榨出木瓜泥，可與鮮牛奶、西瓜、鳳梨、橙等水果分別配伍，調制成各具特色的果汁飲料，營養價值高，尤其是木瓜與鮮牛奶搭配，入口香醇，潤滑細膩，具有潤膚養顏美白肌膚的效果。 生吃也可以，不過味道不是很好 另外木瓜打汁和牛奶同飲可美容，也可以拿木瓜和牛奶的混合物做美容膜，效果很好
Q4：木瓜燉什麼營養價值最高？
排骨，或豬腳！
Q5：請問木瓜怎樣吃營養價值更高
番木瓜，生來吃能舒緩咽喉不適，對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等源亦有幫助。食療方面，用熟木瓜和柿餅加2113水煎服，可治氣喘性咳嗽；以熟木瓜去皮，蒸熟後5261加蜜糖，可治肺燥咳嗽；用生木瓜絞汁或曬干研4102粉，可驅蟲。而最為人知的，應為木瓜煮魚1653尾或燉豬蹄，有促進乳汁分泌之效。
