Q1：總覺的胸悶氣短，該怎麼治療
焦慮不安胸悶氣短好發人群：青壯年人群，女性多於男性焦慮症在一般人群中發病率為5％，表現通常有三個方面：1、內心體驗：惶惶不可終日，煩躁不安；2、植物神經系統變化：胸悶，心跳加快，心悸，胃腸蠕動下降，食欲下降等；3、運動系統表現為無力，手腳發軟，細微震顫，發抖，多余動作出現如眨眼、咬牙等，面肌緊張，坐立不安等等。 在出現焦慮症的各種症狀以後，患者一定不要盲目亂用藥物，應該到相關的醫療機構去咨詢，弄清自己到底是不是患了焦慮症。心理治療的重點是1、解除精神緊張的原因（即改變認識）。給予適當的支持，使之解除顧慮，放棄不合理的要求。2、端正對疾病的認識。應在醫生的幫助下，對自己各種症狀的產生及自己的軀體狀況有正確、清楚的認識。 還有一種人，心髒沒有任何器質性病變，但就是經常感到胸前憋悶、心慌氣短、緊張恐懼，有一種頻臨死亡的感覺，好像必須馬上搶救。這實際是“心髒神經官能症”患者。這類患者有一個特點就是愛思考，思慮多，對任何事情都要弄個究竟，也就是善於思慮的優點發揮過頭了。 心理衛生專家提示：人的心理與生理之間的關系不可分。比如，當你受到外界刺激或心理因素刺激時，生理反應會很強烈，可出現胸悶、心慌、出冷汗，這些都是人的正常生理防御功能。但如果此種現象持續時間過長，也沒有具體原因，那麼可能就患有心髒神經症了。即便如此，也不必驚慌，只要透過系統治療，心髒神經症是完全能夠治愈的。
Q2：胸悶氣短心慌怎麼治療
別看那些復制、粘貼的內容。毫無意義。
其實樓主已經解釋了自己胸悶、氣短、心慌的原因，生活規律的改變和不正常，經常的熬夜和吸煙都可以造成這樣的現象的發生。
樓主很年輕，以前又沒有其他的疾病，稍加注意，就會很快的調整過來。
建議：適當的增加一些運動，特別是有氧運動。在清晨多呼吸一些新鮮空氣。減少吸煙的數量，多喝水。即便是非要夜間工作，白天也要保障睡眠，特別是保障睡眠的質量。
如果最近感覺胸悶、氣短、心慌的厲害，可以服用一些同仁堂制藥廠的牛黃清心丸。它有益氣養血，鎮靜安神、化痰熄風的功效，可預防和治療胸悶、氣短、心慌、心悸、心率不齊、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、失眠、記憶力減退等症狀。
祝你快樂。
Q3：胸悶氣短該怎麼治？
吸困難胸悶氣短是臨床上患者比較常見的主訴，分為生理性的和病例性的兩種情況。生理性的是健康人群在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或情緒發生壞的或者消極的變化，往往會發生這種呼吸困難
Q4：胸悶氣短怎麼治
胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。不同年齡的人胸悶，其病因不一樣，治療不一樣，後果也不一樣。
物神經紊亂,過於緊張,生氣可引起胸悶氣短,.自我心理調節,注意休息非常非常重要胸悶壓氣,氣短跟心情有很大關系，要保持平和的心態，緩解壓力。
