哺乳期不可以吃的食物

Q1：哺乳期婦女不能吃哪些食物、

辛辣、生冷、酒精、咖啡、茶水、飲料、西藥最好別吃、生病實在不行吃點中成藥，或者中藥、不能偏食! 不能有性生活，影響奶水!

Q2：哺乳期不能吃哪些食物?

你所說“有人說蔥吃了會漏奶，也有人說芹菜吃了勤流奶”這些說法可能所在地不同說法也不同。大體上哺乳期間應忌吃含有麥芽（有回奶的作用）、辛辣、生冷的食物，多吃含有蛋白質、維生素、微量元素的營養食物。只要媽媽營養好，奶水充足寶寶就好福氣了。

Q3：哺乳期婦女吃什麼食物

媽媽在哺乳期也確實比較辛苦，為了寶寶能更加健康生長發育，選擇母乳餵養。但是媽媽在哺乳期吃什麼更加利於寶寶成長？這是很多新手媽媽在哺乳期的困惑。

女性哺乳期的飲食狀況確實會影響到奶水的營養質量，進而影響到幼兒的生長發育。哺乳期女性飲食上食物口味上要平和不要辛辣刺激，還有就是食物不要過冷過熱食用。飲食上不要太過偏食，多種食材適量合理攝入，不要因為一時口饞喜歡吃就過量食用。
新鮮蔬菜水果含有多種維生素、礦物質、膳食纖維、果膠、有機酸等成分，可增進食欲，增加腸蠕動，防止便秘，促進乳汁分泌，是產婦不可缺少的食物。如：木瓜、苹果、香蕉、芹菜、青菜等；
肉類的攝入：為了產婦多下奶，吃些肉蛋魚做成的湯，比較滋補，湯不要太過油膩。例如：母雞湯、鯽魚湯、豬腳湯之類的。
注意：產婦哺乳期內的菜肴不宜加入過量的味精，原因是乳母在攝入高蛋白質飲食的同時，再食用過量的味精，就會有大量谷氨酸鈉進入嬰兒體內，而過量的谷氨酸鈉能與嬰幼兒血液中的鋅元素發生特異的結合，而生成不能被機體吸收利用的谷氨酸鋅，生成物會隨著尿液排出，從而導致嬰幼兒缺鋅。嬰幼兒一旦缺鋅，不僅會產生味覺遲鈍，厭食等症狀，而且還會造成智力減退，生長發育遲緩以及性晚熟等不良後果。

還有一點要提醒：母乳餵養的母親一定要補充維生素K,每周口服兩次，每次20毫克，這樣能預防嬰兒發生維生素K缺乏性的顱內出血。（人乳中維生素K的含量低，只有牛乳的1/4）
母乳餵養的母親一定要補充維生素K,每周口服兩次，每次20毫克，這樣能預防嬰兒發生維生素K缺乏性的顱內出血。（人乳中維生素K的含量低，只有牛乳的1/4。

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Q4：產婦哺乳期不應該吃哪些食物

乳母飲食，一定要不偏食，不挑食，粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要樂意進食，這樣才能提高乳汁質量，對嬰兒生長發育有利。
乳母飲食還應盡量少食刺激性食物，因為乳母吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。但進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
乳母不可多吃朱古力，因為朱古力里所含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心髒，並使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃朱古力會影響食欲，身體發胖。
乳母不能多喝麥乳精，因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對嬰兒健康不利乳母不要吃醃制的魚、肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過多，會加重腎髒的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。
乳母不要多吃油炸食物。有的地方傳統習慣讓產婦坐月子要吃大量油條，有的地方產婦坐月子要吃掉許多許多的“油撒子”，連看望產婦的親戚也送油撒子，這是不科學的舊習慣。因為油炸食物難以消化，產婦消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，產婦吃了對恢復健康不利。
乳母不要食用過量味精，食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發育遲緩等不良後果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
乳母不要喝茶葉水，因為茶葉中含有的物質會隨乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭，使嬰兒睡眠不好，引起其他並發症，乳母要忌喝茶葉水，否則會影響嬰兒健康

Q5：哺乳期都不能吃什麼食物？

哺乳期不能吃的東西有以下幾種：
1、刺激、辛辣食品：有些媽媽一直以來都是無辣不歡的，但是為了寶寶，也要注意飲食清淡。洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，，會從乳汁中進入寶寶體內，引起寶寶拉肚子或脹氣，影響寶寶健康。因為這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度。因此，媽媽還是盡量少吃或不吃。當然進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
2、熱量高的食品：盡量不要食用油膩、油炸或甜的食物，如油炸洋芋片、糖及蛋糕。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，對於剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復健康不利。
3、含咖啡因或者可可鹼的食物：咖啡、朱古力等都是影響寶寶健康的食物。因為咖啡里含有咖啡因，朱古力含有可可鹼，這些成分會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。咖啡因和可可鹼能傷害神經系統和心髒，並使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。另外，媽媽多吃朱古力會影響食欲，多喝咖啡會影響睡眠。
4、醃制食品：經過醃制的魚、肉食品，一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。媽媽吃得太多鹽，會加重腎髒的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。
5、吃過量味精：食用味精對寶寶發育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發育遲緩等不良後果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
6、藥品和酒精：藥品和酒精進入血液後，能透過乳汁進入寶寶體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒。
7、涼性或者冰鎮的水果：哺乳期不能吃的東西包括涼性或者冰鎮的水果。這個道理相信媽媽們都清楚，產後媽媽身體本來就顯得虛弱，如果食用這些水果，就會傷到媽媽的脾胃，影響食欲。

Q6：哺乳期有哪些不能吃的食物？

麗麗正在哺乳期，過年跟著老公回老家，老公的老家是北方，而麗麗自己是南方人一直都吃著比較清淡的食物，但是老公家里做菜都是大蒜，大料，茴香，八角的放。麗麗也不好讓全家人都遷就自己，也就跟著吃了。

卻不想卻發現，孩子這段時間不怎麼愛喝奶了，而且還比較煩躁。而有一天麗麗自己做菜吃沒放這麼調料，卻發現好像寶寶胃口又好一些了。

原來老家做菜喜歡放的這些香料影響了媽媽的乳汁味道，而麗麗的孩子又是比較敏感的，所以導致孩子不愛喝奶。

1、不建議喝吃口味太重的東西

比如說咖喱，胡椒啊等等這些東西，特別是平時不怎麼吃的，現在突然吃的，很容易影響乳汁的味道，導致孩子也不想吃了。

2、酒

酒精會透過血乳屏幕，不建議哺乳期喝酒。但是如果做的一些菜里面放一點點酒，這個問題不大，因為酒精加熱後度數會下降，而且酒的量也不多。

3、咖啡

有研究發現，哺乳期的媽媽喝咖啡會導致寶寶比較興奮。

以上三種是常見的禁忌，當然哺乳期飲食也要注意不要太油膩不要太咸。

如果說孩子有過敏的症狀：

比較長濕疹，可能是因為媽媽吃的食物引起寶寶的過敏，所以媽媽要減少喝牛奶，海鮮類等高蛋白食物，減少寶寶過敏的情況。

小姑現在也正處於哺乳期，過年的時候頭上長了很多濕疹，還抓的很厲害的破皮了，後來我說可能是過敏，讓她不要吃魚和海鮮，果然沒吃這些東西後，孩子的頭慢慢的好了。

如果說孩子有脹氣的症狀：

就不要喝牛奶，黃豆，豆漿等這些豆類，不要吃花椰菜等十字花科類菜。