Q1：籃球過人步伐怎麼練習？
運球是為了突破，要突破，最終是得進攻隊員的身體過去才行。身體靠什麼帶動，腳步！所以腳步動作才是最關鍵的，下面介紹一下對運球過人時（當然其他時候的腳步動作也相當重要）腳步動作的一些見解：
1、降重心。 請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰！當然還有其他輔助的動作，專業隊一般是要求抬頭，側肩以及抬肘（肘子開路而非肘子打人，業余player不學也罷）。
2、順步和交叉步。 這是兩種最基本的突破步法。 順步是指突破的時候，先邁靠前的腳（以你突破的方向為准），交叉步則是先邁靠後的腳。順步的優勢在於快，啟動之前把重心放在靠前的腳上，靠後的腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動的關鍵所在！然後前腳朝前跨，相當於放開了被壓縮的的彈簧，想不沖出去也不行了。 缺點是保護不夠，有時候對手移動快，判斷好的，往你前進路線上卡，可以對進攻隊員形成很大干擾。
交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠後的腳，啟動方法是一樣的，壓縮+放開。 既然是先邁靠後的腳，那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在於一旦這只腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企圖占據你進攻路線的對手。 順步一般是體前變向時用，交叉步則是跨下時用，當然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是最常用的。
3、身體+腳步+身體+球請大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠（往防守隊員身上靠，擋他回防路線），球只須帶過來，不被對手碰到就行~ 當然如果你玩街球的，另當別論，但玩街球的到了要過人那下，還得遵循過人的一些 基本准則才過去。
4、正面的虛晃這也是很常用的，但講起來話就多了，這里只提一下要點。假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保證迅速把身體彈回來，當然如果你的對手菜，身體不動也能騙死他，那你就不必看這些了。
最後總結下，過人的方式當然遠不只這些，只是簡單講了下些對常用的動作的體會，大家要在實戰中慢慢去體會。籃球知識博大精深。總的來說，戰術意識>技術動作，剛才討論的只是技術動作中的正面過人的腳步動作，冰山一角而已，希望可以對廣大籃球愛好者有點幫助。
所以掌握籃球過人腳步動作練習要領，除了以上四大練習重點外，還必須要透過自己在平時的練習對打中體現到當中的動作細節分析。這樣才會更好地掌握到籃球過人腳步動作。
Q2：籃球過人怎麼練
根據我個人實踐給你個建議吧，過人技巧最好是建立在一定的運球基礎上，運球的教程很多，我推薦你找NBA現役球星克里斯-保羅（CP3）的訓練營教學，首先他教的最基礎的大力運球就有絕佳的效果，問友你可以去嘗試。其次，過人除了大家知道的很重要的“節奏感”這一大招外，我個人更傾向於依靠第一步的爆發速度，我能分享給你的是：起步蹬地的那只腳用後腳跟蹬地。
其他的就是你務必要多花時間進行百公尺沖刺、折返跑練習了。
Q4：籃球不會過人怎麼辦？
過人是籃球中最具有魅力的一項技術之一，好的過人往往會引發球場邊的陣陣叫好，也會打擊被過人的自信心，假如你在球場上被別人挑釁，那麼一個優秀的過人將會是你做出回應的最好武器。
關於過人的教學，網路上的教學影片一大把，文字也講不清楚過人的技巧。
所以，我只是講一下你可以怎樣學習過人：
一，萬變不離其宗
過人的動作成千上萬，但是總的來說，也就兩個字，“節奏”，沒錯，剛開始過人的動作不用學太多，學的太多只會出現兩種情況，1，動作別扭，2，只是和防守人一直糾纏。
推薦初學過人手段就學兩種：1，拜佛。2，體前變向。可以再網上搜索影片教學。
練習的時候一定要注意重心的起伏，過之前重心變高，過的時候突然重心降低。所以，對身體的控制能力也要出色。
二，球性
優秀的過人必須的前提是優秀的運球，基本功的扎實程度決定了你過人的成功率。
推薦多用左手控球，大部分人都不練左手，依賴於慣用手。當你左右手控球都熟悉的時候，會驚奇的發現很多過人動作無師自通。
練習的時候注意運球的時候球的軌跡是一個橢圓，不能只是直上直下的拍球。
三，實戰！實戰！實戰！
很簡單的道理，什麼都要在實戰中運用出來，這也會大大增加你的經驗和自信心。
當你過人失敗之後，不要氣餒，也不要忘記，要思考，為什麼沒有過掉他。
要模仿過人出色的人，多看看他們的腳步。
如果每一次都能改進，久而久而過人技術一定會有質的飛躍。
Q5：籃球怎樣過人？
突然的加速度...轉身運球...假動作...胯下運球+加速度..
找人
打比賽..在比賽中多練習,積累經驗..- -
站在底線，持球連續做三個背後運球，每個都是能發起進攻的那種就是不是那種很直的背後，很直的在你進攻的時候就需要調整，浪費了你寶貴的突破時機。是連續的做三個不要變腳步，做完後做一個加速沖刺（切記！！！！！背後運球的手部動作和別的不同一頂是後手的後三個手指撥球即小指，無名指，中指。讓球有很強烈的旋轉），突破時球走的路線一頂要是向前的！！！！！！！！！！！
這種是最簡單的，還有一種是最管用的，那就是雙球練習了。方法是站在底線雙手個持一球。一手做前變向，另一手做背後變向（初學可能有點難度）。這種方法提高你球性與使用背後運球的熟練性上有突飛猛進的效果。
上回我講了跨下這次是背後，可以把這兩種方法結合起來。可以形成一中進攻動作，先做一個背後運球（到你的弱側）緊接著一個跨下，在一背後的至弱側在從背後至你的強手，然後一個前變向晃動，一個跨下到你的弱側突破！
這招我是百試不爽啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
切記不管什麼突破盡量突自己的弱側！！！！！！！！！！！
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌
握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署
，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
1 交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹
之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移
動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守
。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2 順步突破
[動作方法]准備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步
，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守
。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二只腳迅速蹬地積極。
3 後轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，
兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側
後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守
。
[動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側
蹬地積極有力。
4 前轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的准備動作於後轉身准備動作相同。突破時重心
移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩
向球籃方向壓，右手運球後左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。
