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什麼是食療養生
更新時間:2021-12-25
答案:食療養生是一種透過食物來調節身體功能,達到預防疾病、延緩衰老、提高免疫力、促進健康的養生方法。它強調食物的營養價值和藥用價值,結合個人(rén)體(tǐ)質、季節氣候等因素,選擇合適的食材、烹飪方法和食用方式,來達到調理身體的目的。
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知識百科
]
文章時間:2021-12-25
中醫食療養生
更新時間:2021-11-02
答案:中醫食療養生是一種傳統的中醫養生方法,透過調節飲食結構和食物搭配來達到預防和治療疾病的目的。中醫食療養生的(de)理(lǐ)論(lùn)基礎是中醫學的五行學說和陰陽平衡理論,強調食物的性味、歸經、熱量、營養成分等方面的特點,根據個體情況和季節氣候等因素進行合理搭配,達到調理身體、延緩衰老的效果。常見的中醫食療養生食譜包括養心菜譜、養肝菜譜、養腎菜譜、養血菜譜等。
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[
健康養生
]
文章時間:2021-11-02
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