温馨提示:文章最低端有word版免费下载链接中小学生寒假作息时间计划表
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寒假作息日程表
为了保证在寒假中的正常娱乐、运动和学习,爸爸特为我制定了作息日程表,和小朋友们分享一下,你们都是怎么过寒假的呢?在这里祝每个小朋友寒假愉快!
时间 | 作业 | 要求 | 备注 | |
上午 | 8:00 | 起床 | 穿衣自理 |
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8:00-8:30 | 洗漱和吃早餐 | 洗漱自理 |
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8:30-9:00 | 读书 | 朗读 | 指定读书内容 | |
9:00-11:00 | 寒假作业 | 独立完成 | 不懂的地方可以问 | |
11:00-12:00 | 自由活动 | 此段不包括游戏和电视 | 可以外出,不接待小朋友来访 | |
中午 | 12:00-12:30 | 午餐 |
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12:30-14:30 | 午休 | 保证睡眠质量 | 起床自理 | |
下午 | 14:30-17:30 | 自由活动 | 其中包含一个小时的电脑游戏时间,如用电脑练习不计入游戏时间,但总时间不超过2个小时 | 可以外出或接待小朋友来访 |
17:30-18:00 | 休息 | 作饭前准备,不做剧烈运动 | 欢送小朋友 | |
18:00-18:30 | 晚餐 | 晚餐前除水果外不能吃可以充饥的零食,饭前不能喝水要喝汤 |
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晚上 | 18:30-21:00 | 自由活动 | 其中包含一个小时看电视时间,如需吃药在19:00点进行,20:00喝牛奶,可加适量点心 | 可以外出和20:00以前接待小朋友来访 |
21:00-21:30 | 洗漱、洗澡、上厕所 | 自理 | 如需指、耻甲修剪,爸爸完成,第二天衣物大人可提议准备 | |
21:30 | 睡觉 | 继续保持独房独睡 | 如遇病状,爸爸夜间监测 |
编制:爸爸 监督执行:爷爷奶奶 配合执行:妈妈
注:1、该作息表从2009-1-12起开始执行。
2、该作息充分保证假期娱乐和适量学习,并对进一步巩固和加强独立能力有所帮助。
3、如遇外出旅游、走亲访友或生病(视病情),该作息临时失效。
4、凡一切与教学大纲无关的行为统称自由活动,鼓励外出并保证正常的运动量。
5、抄送其他常访小朋友,告知配合执行,意外来访小朋友临时告知。
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最新小学生寒假学习计划
一、时间安排
1、 每天的四个“1小时保障”
每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;
每天保障一小时的无负担课外阅读;
每天保障一小时的英语自学;
每天保障一小时的户外活动或运动。
2、 计划与非计划
如无特殊情况,每天必须完成以上计划;
每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;
可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划
1、 不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。
2、 语文课程计划
7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;
把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、 数学课程计划
7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;
假期完成五年级《奥数提高班》的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。
自己注意计算细心化的纠正。
4、 英语课程计划
英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;
把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;
若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。
三、活动安排
1、 随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;
2、 至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;
3、 每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;
4、 每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;
5、 一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;
6、 每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;
7、 尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;
8、 其他:根据具体情况,灵活安排。
附:另一份暑假学习计划,欢迎比较。
小学生暑假学习计划
每天日程安排:
8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)
8:30~9:00做老师布置的作业
9:00~10:00做课外作业
10:00~13:00玩
13:00~14:00做课外作业
14:00~15:00玩
15:00~16:00做课外作业
16:00~21:00玩
从另一个角度写的:
1.帮妈妈做力所能及的家务劳动….
2.做有意义的公益劳动……
3.学会一项家务技术或其他的小技术…
4.改掉一个坏毛病、缺点..
5.读一部好书,写出读后感….
6.根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章,锻炼自己的写作能力….
7.看一部好的电影,试着写出观后感…
8. 学一首好歌….
9. 试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事
10.完成假期作业,并努力做到最好…
11. 要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整.
12. 一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完.最好看一些第三, 每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲
13. 天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果.
14.多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能.
范本3
寒假作息时间计划表
午别 | 项目 | 备注 | 时间 | 要求 |
上午 | 起床 | 叠被、刷牙、洗脸等 | 8:30 | 认真以及有效率地完成 |
早餐 | 吃 | 8:45~9:00 | 不得不吃 | |
学习 | 阅读、寒假作业等 | 9:00~9:30 | 认真、严谨 | |
锻炼 | 跑步、跳绳、散步等 | 9:30~10:00 | 坚持 | |
娱乐 | 看电视、游玩、玩电脑等 | 10:00~11:30 | 其中任意一项不得超过1小时 | |
午餐 | 吃 | 11:30~11:50 | 午饭过后出去走走 | |
下午 | 活动 | 邀同学一起游玩 | 12:00~13:30 | 不进网吧、酒吧等 |
学习 | 寒假作业等 | 13:30~14:00 | 认真、严谨 | |
娱乐 | 看电视、游玩、玩魔方、玩电脑等 | 14:00~15:00 | 其其中任意一项不得超过1小时 | |
家务 | 打扫房间、客厅(可根据程度进行定期打扫) | 15:00~15:30 | 认真、不可偷懒 | |
预习奥 数 | 预习其晚上要完成的科目 | 15:30~16:00 | 静心,严谨 | |
晚上 | 晚餐 | 吃 | 17:00~17:30 | 与家人共进晚餐时谈论一天中的话题 |
散步 | 出去走走 | 17:30~17:45 | 散步时注意安全 | |
娱乐 | 看电视、游玩、玩魔方、玩电脑等 | 17:45~19:00 | 任意其中一项活动不得超过1小时 | |
学习 | 主为奥数 | 19:00~(其时间不超过2小时) | 静心、严谨、态度认真 | |
学习 | 了解科学、新闻、国家大事以及课外的知识 | (根据以上项目结束时间)~22:00 |
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睡觉 | 睡 | 22:00 | 尽量按时入睡、睡前进行阅读 |
注意:若春节期间,家中来客,其以上计划部分即可无效
范本4
小学生寒假作息时间表
7:00 | 起床 |
7:30 | 吃早饭 |
8:00-9:00 | 读书 |
9:00-10:00 | 写寒假作业 |
10:00-11:00 | 锻炼 |
11:00-12:00 | 游戏 |
12:00 | 吃午饭 |
13:00-15:00 | 睡午觉 |
15:00-16:00 | 读书、写作业 |
16:00-17:00 | 锻炼或游戏 |
17:00 | 吃晚饭 |
18:00-19:30 | 看电视或下象棋 |
19:30-20:00 | 睡前阅读 |
20:00 | 上床睡觉 |
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