温馨提示:文章最低端有word版免费下载链接中心小学校每周菜谱(秋季学期)
2018–2019学年度第一学期每周菜谱
苏州市xx中心小学校
第1周菜谱 9月3日—9月7日
周一 | 红烧琵琶腿 | 茭白木耳炒蛋 | 红烧豆腐 | 西红柿蛋汤 | |
周二 | 茄汁古老肉 | 豆角肉丝 | 青椒银牙 | 紫菜鸡蛋汤 | |
周三 | 面筋塞肉 | 香肠蛋炒饭 | 红烧土豆丝 | 金针菇木耳蛋汤 | 酸奶 |
周四 | 红烧大排 | 水面筋炒肉丝 | 双色包菜 | 萝卜肉丝汤 | |
周五 | 土豆烧肉 | 黄瓜炒蛋 | 木耳虾皮冬瓜 | 青菜豆腐肉丝汤 | 水果 |
苏州市xx中心小学校
第2周菜谱 9月10日—9月14日
周一 | 红烧大排 | 扁脯炒蛋 | 葱油海带丝 | 木耳干丝蛋汤 | |
周二 | 蚝油肉片 | 白菜肉丝 | 鸭血豆腐 | 紫菜鸡蛋汤 | |
周三 | 卤鸡腿 | 什锦炒饭 | 咖喱土豆 | 青菜木耳蛋汤 | 酸奶 |
周四 | 鳕鱼排 | 番茄炒蛋 | 木耳虾皮冬瓜 | 包菜鸡蛋汤 | |
周五 | 大盘鸡 | 黄瓜鸡蛋 | 包菜粉丝 | 咸菜豆腐肉丝汤 | 水果 |
苏州市xx中心小学校
第3周菜谱 9月17日—9月21日
xx中心小学校学生一周菜单 | |||||
周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
大荤 | 蜜汁小排 | 鱼香肉丝 | 炸鸡腿 | 红烧肉圆 | 芙蓉虾糕 |
小荤 | 芹菜香干肉丝 | 扁脯炒蛋 | 什锦炒饭 | 西湖芦肉丝 | 番茄炒蛋 |
素菜 | 葱油海带 | 红油粉丝 | 清炒土豆丝 | 双色包菜 | 红烧萝卜 |
汤 | 木耳干丝蛋汤 | 紫菜鸡蛋汤 | 虾米冬瓜汤 | 萝卜油豆腐汤 | 青菜金针菇蛋汤 |
酸奶 | 水果 |
苏州市xx中心小学校
第4周菜谱 9月25日—9月30日
xx小学学生一周菜单 | ||||||
星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 | |
大荤 | 红烧大排 | 蚝油肉片 | 卤鸡腿 | 鳕鱼排 | 土豆烧鸡 | 鱼香肉丝 |
小荤 | 莴笋炒蛋 | 白菜千张肉丝 | 培根青豆炒饭 | 番茄炒蛋 | 黄瓜鸡蛋 | 扁脯炒蛋 |
素菜 | 葱油海带丝 | 红烧粉丝 | 韭菜豆芽 | 木耳虾皮冬瓜 | 双色包菜 | 咖喱土豆丝 |
汤 | 咸菜虾皮冬瓜汤 | 紫菜鸡蛋汤 | 青菜木耳蛋汤 | 包菜鸡蛋汤 | 咸菜豆腐肉丝汤 | 番茄鸡蛋汤 |
水果酸奶 | 酸奶 | 水果 |
苏州市xx中心小学校
第6周菜谱 10月8日—10月12日
xx小学学生一周菜单 | |||||
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
大荤 | 红烧大排 | 红烧肉圆 | 烧鸡腿 | 芙蓉虾糕 | 大盘鸡 |
小荤 | 莴笋炒蛋 | 茭白香干肉丝 | 蛋炒饭 | 番茄炒蛋 | 面筋炒肉 |
素菜 | 红烧豆腐 | 双色包菜 | 韭菜豆芽 | 清炒土豆丝 | 白菜油豆腐 |
汤 | 榨菜虾皮冬瓜汤 | 萝卜油豆腐汤 | 青菜金针蛋汤 | 紫菜鸡蛋汤 | 番茄蛋汤 |
水果酸奶 | 酸奶 | 水果 |
苏州市xx中心小学校
第7周菜谱 10月15日—10月19日
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
大荤 | 土豆烧排骨 | 蚝油肉片 | 烧鸡腿 | 香炸鱼排 | 红烧鸡块 |
小荤 | 莴笋炒蛋 | 芹菜香干肉丝 | 蛋炒饭 | 黄瓜炒蛋 | 肉末粉丝 |
素菜 | 红烧豆腐 | 韭菜豆芽 | 双色包菜 | 清炒土豆丝 | 白菜油豆腐 |
汤 | 咸菜虾皮冬瓜汤 | 萝卜肉丝汤 | 青菜金针蛋汤 | 紫菜鸡蛋汤 | 番茄蛋汤 |
水果酸奶 | 酸奶 | 水果 |
苏州市xx中心小学校
第8周菜谱 10月22日—10月26日
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
红烧大排 | 茄汁古老肉 | 炸鸡腿 | 鱼香肉丝 | 学生社会实践 |
芹菜香干肉丝 | 莴笋炒蛋 | 培根青豆炒饭 | 花菜炒肉 | |
双色包菜 | 木耳白菜 | 清炒土豆丝 | 青菜百叶 | |
虾皮冬瓜汤 | 紫菜鸡蛋汤 | 青菜金针蛋汤 | 番茄蛋汤 | |
酸奶 |
苏州市xx中心小学校
第9周菜谱 10月29日—11月3日
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
大荤 | 土豆烧排骨 | 蚝油肉片 | 烧鸡腿 | 香炸鱼排 | 红烧鸡块 |
小荤 | 莴笋炒蛋 | 芹菜香干肉丝 | 蛋炒饭 | 花菜炒蛋 | 肉末粉丝 |
素菜 | 红烧豆腐 | 青椒豆芽 | 双色包菜 | 蒜泥青菜 | 白菜油豆腐 |
汤 | 榨菜虾皮冬瓜汤 | 萝卜肉丝汤 | 青菜金针蛋汤 | 紫菜鸡蛋汤 | 番茄蛋汤 |
水果酸奶 | 酸奶 | 桔子 |
苏州市xx中心小学校
第10周菜谱 11月5日—11月9日
xx小学学生一周菜单 | |||||
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
大荤 | 红烧排骨 | 茄汁古老肉 | 川香鸡柳 | 鱼香肉丝 | 芙蓉虾糕 |
小荤 | 木耳花菜炒肉 | 莴笋炒蛋 | 培根青豆炒饭 | 黄瓜炒蛋 | 芹菜香干肉丝 |
素菜 | 青椒豆芽 | 葱油海带 | 清炒土豆丝 | 双色包菜 | 红烧豆腐 |
汤 | 番茄蛋汤 | 紫菜鸡蛋汤 | 青菜百叶蛋汤 | 萝卜肉丝汤 | 紫菜鸡蛋汤 |
水果酸奶 | 酸奶 | 苹果 |
苏州市xx中心小学校
第11周菜谱 11月12日—11月16日
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
大荤 | 红烧大排 | 土豆鸡块 | 炸鸡腿 | 红烧小肉 | 宫保鸡丁 |
小荤 | 白菜肉丝 | 莴笋炒蛋 | 蛋炒饭 | 番茄炒蛋 | 花菜肉丝 |
素菜 | 红烧豆腐 | 葱油海带 | 清炒土豆丝 | 双色包菜 | 青椒豆芽 |
汤 | 番茄蛋汤 | 紫菜鸡蛋汤 | 青菜百叶蛋汤 | 榨菜冬瓜肉丝汤 | 青菜金菇蛋汤 |
水果酸奶 | 酸奶 | 桔子 |
苏州市xx中心小学校
第12周菜谱 11月19日—11月23日
xx小学学生一周菜单 | |||||
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
大荤 | 红烧排骨 | 双菇肉片 | 芙蓉虾糕 | 红烧鸡块 | 鱼香肉丝 |
小荤 | 白菜肉丝 | 莴笋炒蛋 | 蛋炒饭 | 干锅包菜 | 花菜肉丝 |
素菜 | 红烧豆腐 | 葱油海带 | 青椒土豆丝 | 荤汤萝卜 | 香菇青菜 |
汤 | 番茄蛋汤 | 虾皮冬瓜汤 | 青菜金针菇蛋汤 | 紫菜鸡蛋汤 | 番茄蛋汤 |
水果酸奶 | 酸奶 | 桔子 |
苏州市xx中心小学校
第13周菜谱 11月26日—11月30日
xx小学学生一周菜单 | |||||
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
大荤 | 红烧大排 | 蚝油肉片 | 炸鸡腿 | 红烧小肉 | 土豆鸡块 |
小荤 | 白菜肉丝 | 莴笋炒蛋 | 蛋炒饭 | 番茄炒蛋 | 花菜肉丝 |
素菜 | 红烧豆腐 | 韭菜豆芽 | 葱油土豆丝 | 双色包菜 | 炒青菜 |
汤 | 萝卜小油豆腐汤 | 紫菜鸡蛋汤 | 青菜百叶蛋汤 | 榨菜冬瓜肉丝汤 | 番茄蛋汤 |
水果酸奶 | 酸奶 | 桔子 |
苏州市xx中心小学校
第14周菜谱 12月3日—12月7日
xx小学学生一周菜单 | |||||
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
大荤 | 土豆烧排骨 | 鱼香肉丝 | 香炸鱼排 | 红烧肉圆 | 宫爆鸡丁 |
小荤 | 花菜肉丝 | 莴笋炒蛋 | 蛋炒饭 | 肉末豆腐 | 白菜肉丝 |
素菜 | 红烧萝卜 | 韭菜豆芽 | 小白菜面筋 | 双色包菜 | 葱油海带 |
汤 | 番茄蛋汤 | 紫菜鸡蛋汤 | 青菜蛋汤 | 榨菜冬瓜肉丝汤 | 番茄蛋汤 |
水果酸奶 | 酸奶 | 水果 |
苏州市xx中心小学校
第15周菜谱 12月10日—12月14日
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
大荤 | 红烧大排 | 咕咾肉 | 炸鸡腿 | 红烧小肉 | 咖喱鸡丁饭 |
小荤 | 白菜肉丝 | 莴笋炒蛋 | 蛋炒饭 | 肉末粉丝 | |
素菜 | 红烧豆腐 | 韭菜豆芽 | 红烧萝卜 | 双色包菜 | 青菜百叶 |
汤 | 萝卜油豆腐汤 | 紫菜鸡蛋汤 | 青菜百叶蛋汤 | 榨菜冬瓜肉丝汤 | 番茄蛋汤 |
水果酸奶 | 酸奶 | 桔子 |
苏州市xx中心小学校
第16周菜谱 12月17日—12月21日
xx小学学生一周菜单 | |||||
大荤 | 土豆烧排骨 | 鱼香肉丝 | 香炸鱼排 | 芙蓉虾糕 | 红烧鸡块 |
小荤 | 花菜肉丝 | 莴笋炒蛋 | 什锦蛋炒饭 | 肉末豆腐 | 芹菜香干肉丝 |
素菜 | 白菜油豆腐 | 韭菜豆芽 | 小白菜面筋 | 双色包菜 | 葱油海带 |
汤 | 萝卜丝蛋汤 | 紫菜鸡蛋汤 | 青菜蛋汤 | 榨菜冬瓜肉丝汤 | 番茄蛋汤 |
水果酸奶 | 酸奶 | 水果 |
苏州市xx中心小学校
第17周菜谱 12月24日—12月29日
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | |
大荤 | 红烧大排 | 咕咾肉 | 炸鸡腿 | 红烧小肉 | 面筋塞肉 | 芙蓉虾糕 |
小荤 | 白菜肉丝 | 莴笋炒蛋 | 蛋炒饭 | 芹菜香干肉丝 | 花菜肉丝 | 土豆炒肉丝 |
素菜 | 红烧粉皮 | 韭菜豆芽 | 红烧萝卜 | 双色包菜 | 红烧冬瓜 | 红烧豆腐 |
汤 | 萝卜小油豆腐汤 | 番茄蛋汤 | 青菜百叶蛋汤 | 虾皮冬瓜肉丝汤 | 紫菜鸡蛋汤 | 包菜蛋汤 |
水果酸奶 | 酸奶 | 水果 |
苏州市xx中心小学校
第18周菜谱 1月2日—1月4日
星期三 | 星期四 | 星期五 | |
大荤 | 香炸鱼排 | 红烧排骨 | 鱼香肉丝 |
小荤 | 培根炒饭 | 莴笋炒蛋 | 花菜炒肉 |
素菜 | 白菜油豆腐 | 韭菜豆芽 | 双色包菜 |
汤 | 萝卜丝蛋汤 | 紫菜鸡蛋汤 | 番茄蛋汤 |
水果酸奶 | 酸奶 | 水果 |
苏州市xx中心小学校
第19周菜谱 1月7日—1月11日
星期三 | 星期四 | 星期五 | |
大荤 | 香炸鱼排 | 红烧排骨 | 鱼香肉丝 |
小荤 | 培根炒饭 | 莴笋炒蛋 | 花菜炒肉 |
素菜 | 白菜油豆腐 | 韭菜豆芽 | 双色包菜 |
汤 | 萝卜丝蛋汤 | 紫菜鸡蛋汤 | 番茄蛋汤 |
水果酸奶 | 酸奶 | 水果 |