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体质测试项目:
立定跳远、单脚站立、10米往返跑、走平衡木、双脚连续跳、花式篮球、沙包掷远、直膝前弯抱脚脖、身高、体重
各项目测试意义:
立定跳远—-主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力
单脚站立—-锻炼幼儿腿部的力量和平衡能力
10米往返跑—-反映幼儿身体的灵敏素质
走平衡木—-反映幼儿平衡能力
双脚连续跳—-反映幼儿协调性和下肢肌肉力量
花式篮球—-提高幼儿身体的灵活性、协调性能力,激发幼儿对篮球的兴趣
沙包掷远—-反映幼儿上肢腰腹肌肉力量
直膝前弯抱脚脖—-评量幼儿的柔软度
身高—-反映幼儿生长情况
体重—-反映幼儿生长情况
测试方法:
*立定跳远:站立在起跳线后,然后摆动双臂,双脚蹬地尽量向前跳,起跳时,不能有垫跳动作。
*单脚站立:在空旷的场地中,抬起一只脚,另外一只脚站在地上。
*10米往返跑:跑到折返线,用手触摸物体后,转身跑到目标线,要全速跑,接近终点不要减速。
*走平衡木:站在平台上,面向平衡木,双臂侧平举,中途不能落地,要有老师进行保护。
*双脚连续跳:幼儿两脚并拢站在起跳线后,听到开始的口令后,双脚起跳,连续跳过10个软方包停止。
*花式篮球:幼儿要尝试花式拍篮球,不能扔篮球或抱篮球。
*沙包掷远:幼儿站在投掷线后,两脚前后分开,单手(右手)持沙包;将沙包从肩上方投出,沙包出手后脚可以向前迈一步,但不能踩线或过线。
*直膝前弯抱脚脖:幼儿直膝不能弯膝,双手高举,腰下弯,双手抱脚脖。
*身高:请幼儿脱鞋后站立于身高器前固定,双脚并立,两膝伸直,两手自然下垂贴于大腿外侧,两眼直视前方。
*体重:先将体重器归“0”,请幼儿脱鞋后站立于体重器上测量的位置,双脚并立,两膝伸直,两手自然下垂贴于大腿外侧,两眼直视前方,身体不可乱动。
测试标准:
每项内容的测试指标达到标准表为合格,未达标则不合格,年龄段不同,测试标准不同,评分表比较繁琐,为方便各位家长,把每个年龄段、每个项目的及格标准列表给大家,家长直接参照及格分数就可以知道自己的宝贝哪一项合格、哪一项不合格、哪一项有待加强了!
看好咯,先确认幼儿属于哪个年龄段,而且同年龄男孩、女孩标准不同哦!
标准表
测试项目 | 4岁 | 5岁 | 6岁 | |||
男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | |
立定跳远(厘米) | 95 | 89 | 110 | 102 | 127 | 116 |
单脚站立(秒) | 10 | 10 | 25 | 25 | 39 | 39 |
10米往返跑(秒) | 6.9 | 7.2 | 6.4 | 6.7 | 5.8 | 6.1 |
走平衡木(秒) | 4.9 | 5.3 | 3.7 | 4.1 | 2.7 | 3.0 |
双脚连续跳(秒) | 5.6 | 5.9 | 5.1 | 5.2 | 4.4 | 4.6 |
花式篮球(个/分) | 40 | 30 | 50 | 40 | 60 | 50 |
沙包掷远(厘米) | 4.0 | 3.5 | 5.0 | 4.5 | 6.0 | 5.5 |
直膝前弯抱脚脖(秒) | 20 | 18 | 35 | 32 | 55 | 50 |
身高(厘米) | 104 | 103 | 111 | 110 | 118 | 117 |
体重(公斤) | 17 | 16 | 19 | 18 | 21 | 20 |
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