答案：黄瓜具有以下功效与作用：1. 降温解暑：黄瓜性凉，可以清热解暑，降低体温。2. 补水保湿：黄瓜中含有丰富的水分和维生素C，可以滋润肌肤，保持皮肤水润。3. 改善消化：黄瓜中含有丰富的纤维素和水分，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，改善消化问题。4. 减肥瘦身：黄瓜中含有低热量、高水分和纤维素，可以减少摄入的热量，促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。5. 预防癌症：黄瓜中含有多种抗氧化物质，可以抑制自(zì)由(yóu)基的生成，减少细胞损伤，有助于预防癌症。6. 降低血压：黄瓜中含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压，预防高血压。7. 缓解焦虑：黄瓜中含有丰富的B族维生素和镁元素，可以缓解焦虑、紧张等情绪问题。总之，黄瓜是一种营养丰富、功效多样的食物，对人(rén)体(tǐ)健康有很多益处。
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