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spf20的防晒时长通常能达到6个小时左右，像spf20的防晒时长非常适合日常通勤和以室内活动为主的人群使用，但要注意补涂，还可以根据个人情况选择遮阳伞或者防晒衣等防晒装备，能达到更加全面防晒保护的目的。spf通常是表示防止uvb伤害的