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'); var d = document.getElementById('downdoc'); d.innerHTML = d.innerHTML + '下载文档(未登录)'; var d = document.getElementById('downdoc1'); d.innerHTML = d.innerHTML + '下载文档(未登录)播音主持 练声计划描述:一、叫醒嗓子:1、6点50准时集合做广播体操,2、慢跑,要求男声跑5圈(2000米),女声跑3圈(1200米)。以慢跑为主,即便就是走也要完成运动量。之后到达练声场地,找深呼吸的感觉,体会由于运动所带来的呼吸急促和胸部憋闷的感觉,逐渐调顺呼';