20招摆脱夏日肌肤陷阱
陷阱 ：越油越要控
对以为“夏天爱出油所以要多用控油产品”“需要清洁力更强的洁面”“鼻翼两侧开始滋生黑头只能频频用清洁泥膜”等的你，以下护肤建议能帮助你更安稳度夏。
Plan 养肤洁面法避免盛夏的过度清洁
我们总觉得夏天应该把脸洗得特别干净，但专家却说，夏日清洁的陷阱反而是洁面品残留和过度按摩，所以只要注意这两大方面，肌肤就一定能够变好、变得不容易越洗越油。
我们建议洁面产品一旦充分溶解了脏污，就应当立刻用水冲去。如果真的很脏的话可以洗两遍。须知洗脸时起泡不充分就直接抹到脸上，很难冲干净，所以我们更建议你根据自己的习惯来选择不同洁面。
Plan 鼻翼两侧的黑头问题更要靠“缩”
缩小毛孔、不让污垢过多地堵进毛孔里，比不停地挤黑头、频繁用泥膜更重要。先溶出黑头自是关键，随后针对被黑头撑大的毛孔，我会建议晚上用“荷荷巴油 0ml+葡萄籽油 0ml+沙棘油5滴+天竺葵2滴+丝柏2滴”调和，洗完脸用纯露喷湿后滴几滴混合好的油在掌心搓热，然后在毛孔较大部位按摩约3～5分钟，差不多吸收了就可以，这样坚持不到 个月，毛孔就能明显缩小。
Plan 蜜粉吸油比用吸油纸更好
即使是不会吸走皮肤水分的某款著名蓝膜吸油纸，这类产品吸收油脂的能力仍然会把脸上的油分吸得太过头，给毛孔“皮肤缺油、要多冒”的假象，容易导致越吸越油。如果你不是鼻子的油都能滴得下来的那种，使用能吸收油脂却不易过量的控油蜜粉更好，其中透明色能让皮肤看起来更加清透。
陷阱2：防晒却无效
不做晒后修复、忽略高温让自己变黑的事实、对穿着的疏忽、忘记抗氧化等，都容易让你努力防晒一整夏却仍在默默变黑！如果你确实掉入了这类陷阱，这些改善方案会对你有帮助。
Plan 冰镇晒后修复产品避免变黑陷阱――高温
将具有晒后修复、消炎镇静、促进循环类的保养品放入冰箱（?喱、滚珠、Gel状更好），每晚回到家尽快地清洁肌肤之后使用，同时搭配能消除皮肤当天晒黑问题的美白精华（CHANEL的夜间集中美白精华等都有此效），然后把累积的紫外线损伤挪到初秋再集中修复，这就是所谓即使一天都不允许肤色出现暗沉的作战方法。
Plan 选对关注紫外线之外导致皮肤衰老的美白产品
防晒虽是盛夏最重要的事情，但紫外线以外的深度干燥、氧化糖化、环境污染物等，更是盛夏防不胜防的美丽陷阱。
你可以选择ESTEE LAUDER的璀璨美白集中淡斑精华，改善由于空气污染而产生的色斑问题；或者LANC?ME、GUERLAIN、POLA、?PSA等美白精华，它们都是抗糖化、氧化的好手；Dior则查明了“对色斑部位的滋润绝对不够”这一原因，应该在该部位注入优质水分，集中淡化色斑中发黑的部分。
Plan 有“穿蕾丝不如不穿”的防晒觉悟
就如前面所说，阳光文身不只来自比基尼，也来自你穿的大网眼丝袜和蕾丝，甚至是大多数人现在都爱在淘宝上购买的“防晒衣”――薄如纱、透出肤色，也没看见类似防晒伞那层银膜的便宜货，还是最热卖的。
我不得不说真理好像只被少数人掌握了，曾经专家一再强调“越密织的衣物越防晒”，大家好像都抛到了九霄云外，连肤色都能透过衣服，更何况穿透力更强的紫外线？穿它就真不如穿一件纯棉外套或者薄牛仔外套，怕热的话，就乖乖涂抹防晒霜或者使用更方便的防晒喷雾吧！
Plan 减轻防晒霜黏腻的方法
即使是最轻薄的防晒产品，多少会因为用量大所以有些黏腻感，解决的办法只有两个：
.使用总量不变，但分2～3次，每次都薄薄的。中间停顿30秒以上或者使用一点保湿喷雾，让防晒吸收然后再来一层。
2.用半干的海绵粉扑蘸取防晒霜涂抹于脸部。海绵粉扑会帮忙减轻油腻感。
陷阱3：夏季不保湿
我们经常容易忘记自己夏天还需要保湿，但阳光比你想象的更容易把皮肤锁水的胶原蛋白破坏掉，加上自由基对皮肤的侵蚀因为温度的上升而愈发活跃，想补水保湿又不油腻，不同肌肤选择不同保湿明星单品，保湿其实简单易行。
Plan出油肌 敏感肌：推荐最爱的纯露敷脸外加冰镇
要说瓶瓶罐罐用了那么多，关键时候最爱的还是自己的那两瓶纯露：一瓶玫瑰一瓶橙花。皮肤超干时、有点脆弱敏感时，简简单单一张水膜，一点防腐剂和添加剂都没有，美白保湿又活化细胞，却是夏季保湿中的战斗机，大油田都能清爽滋润无负担。一开始用时我也没在意，直到连续敷上一个月，发现皮肤莹白又上了一个梯度，那种解渴的感觉一般乳液都达不到。推荐敷上水膜后再刷一层从冰箱中新鲜取出的海藻胶或者乳状保湿面膜，纸膜的水也不易蒸发，冰爽的感觉能让整个世界都清凉了。
Plan中性 混合肌：如果不喜欢乳液，不妨用有高保湿效果的精华
虽说多拍几层爽肤水多少就有补水的效果，但保湿能力仍不够。我总觉得拍水不如用精华、精华不如敷水膜、水膜不如叠乳液，所以如果可以的话，白天我的补水步骤一定不能少了清爽保湿精华这一步，其余步骤再做美白、控油或防晒都行；晚上的护理则恨不得全然都是补水修复，让皮肤强韧起来，才能更好地应对夏季干燥。
Plan干燥肌：化妆水+乳液的超基础护理
夏天因为使用油性护肤品觉得黏腻，仅用化妆水对付护肤的人也很多。但保持在化妆水的基础上使用保湿乳液的超基础护理方法，甚至是在额头和下巴很干燥的“局部干燥”部位重复多次使用“保湿化妆水+乳液”的步骤，也是能改善局部干燥的产品使用秘诀。
陷阱4：世界杯“综合症”
这一个月不论是陪男友还是自己看，熬夜追世界杯的人都不在少数。说实话，一宿下来皮肤不伤也都半残了，伺机对抗特殊时期的盛夏陷阱，你做得够好吗？ Plan 排毒面霜当面膜，边看世界杯边按摩
世界杯期间的臭美绝招之一怕是面霜当作面膜用了――因为即使是和朋友们在外面胡吃海喝看球赛，厚厚抹了层面霜也不易察觉，边看世界杯边按摩也不会有人注意到你。而且我最推荐的就是排毒、补水能力超强的红石榴或者莲花！当然，如果你有更适合自己的这类型产品也很好，含有高浓度精华的?喱状面霜同样靠谱（记得放冰箱冰镇一下再敷脸噢，夏天这么用更棒），虽然东西很贵、这么用着实在心疼，但早晨起来皮肤看来还是非常饱满的时候，你就知道有多值了！而且它们非常好吸收，夏天用不会觉得油腻。
Plan 晨间一盒气垫BB就能修饰好气色
白天想要修饰出来好气色，用兼具BB霜滋润度、粉底遮盖力和超强防晒效果的气垫粉底，涂抹完立刻有润泽好肤色！兰芝的气垫粉底偏哑光，更适合油性皮肤；HERA和IOPE的气垫涂抹后皮肤都会有一层亮泽的润感，它们都是火得一塌糊涂的产品！我个人喜欢夏天日常用兰芝、熬夜过后用IOPE，保湿力和遮盖力都很强――可能因为我痘印和色斑不少，皮肤也属极干型。如果你皮肤瑕疵不多，HERA的清透感或许会让你更满意。
Plan 看球时眼部美白精华+眼膜，减轻泛红和黯沉
世界杯熬夜期间的眼部保养当然也是重中之重，黑眼圈和眼袋问题对我来说简直讳莫如深，所以看球期间用厚厚一层眼部精华，再贴上冰镇过的凝胶眼贴，补水、抗氧化又能减轻黑眼圈和眼袋――记得噢，敷上之后不算完，边敷边用某些面霜会附带的金属头或玉石挑棒滚按眼周，给眼睛做按摩吧！
这些冰爽滚珠都能有效瓦解黑眼圈
a.L’Occitane Angelica Eye Roll-On HK$240
b.CLINIQUE All About Eyes Serum De-Puffing Eye Massage HK$300
c.The Body Shop Pomegranate Refreshing Eye Roll On HK$299
d.Swiss Rituel Energizing Eye Roller HK$ 48
e.Giorgio Armani Eye Rejuvenating Serum HK$630
f.Origins No Puffer 去浮肿亮眼按摩笔
陷阱5：“无端端”就过敏了
如果你夏天脖子突然红肿过敏了，别意外，你极有可能就是因为夏天出汗太多导致皮肤屏障能力下降，加上项链材质容易藏污纳垢所以皮肤过敏！包括夏天你容易过度美白、控油、去角质，实在皆非“无端”造成。
Plan 在敏感爆发前就调整护肤产品
我的建议是过敏期间防晒绝对不能停，护肤只做基础步骤就可以。即将爆发的时候，不妨用含纳米碳素、促进胶原生成及维生素C的精华或美容仪，从深层提升肌肤屏障能力很不错。等到了爆发时期，就不妨更换一些类似矿物温泉喷雾、含神经酰胺等增强角质屏障力、简单又基础的化妆水频繁补充，并停止用维生素C及美白等成分，保湿的乳液成分也应该尽量精简。
Plan 换个首饰过夏天
没有过多小细孔或拼接、材质是金银或铂金等的项链，会比一般的装饰性项链更不容易藏污纳垢，包括手链、耳钉也都是，我们更推荐夏天戴这些。如果真的很喜欢那些金属首饰，就干脆像T台的超模们那样，洋气地戴在衣服外面吧，今年最流行这样做！
陷阱6：自然瘦 玩命瘦
不论你在这个夏天打算只喝果汁玩命瘦，还是觉得高温热汗自然就能瘦，我们都不得不给你泼上一盆凉水，告诉你减肥反而应该注重运动，同时，适当吃点蛋白质或碳水化合物――也就是主食或胶原饮品之类，来帮你瘦得更漂亮。
Plan 继续絮叨平板撑：我的翘臀、小腹都变得更紧了！
前阵子我已经报道过了最近练习平板撑的明星们有多广了，我从刚练时坚持一分钟开始，到现在能坚持3分钟左右（有人能坚持6分钟），每次做5组左右，每组完成后休息30秒，一周3次。这样到现在坚持了快一个月，臀部和腹部的赘肉明显少了一圈！
Plan 节食减肥不如喝果蔬汁
我们正在蓄谋这个关于排毒果蔬汁的选题，只是现在需要先卖个关子。可以确定的是，期望盛夏通过节食来减肥的亲，就不妨尝试这种营养搭配已经很全面、又能让你迅速瘦下来的当下热门！编辑们已经先后都尝试过了，5天瘦4斤不在话下，重点是：皮肤还极有可能变得更好。
Plan 一点新鲜烹饪的纯肉+每日胶原蛋白饮，帮你瘦身同时强健皮肤
过度瘦身的恶果之一更在于，皮肤因为缺乏营养的支撑而变得更无法抵御盛夏烈日、氧化侵蚀，疲惫痕迹更明显。事实上国外有很多调查已经证明，每天适当吃一块iPhone手机大小的鸡胸肉或鱼肉，配合坚持饮用能增强皮肤蓄水能力、增加皮肤胶原蛋白的胶原饮品，这样减肥的同时皮肤才不容易垮。
关于胶原蛋白的选择，我个人的体会是含量越高其实并不一定越好，每天有吃肉或鸡蛋、牛奶的前提下，含量选择5000mg左右、超微分子量的即可，剩下就是每个人对口味喜好的差别了。前两年我喝嫒碧知和一诺美的比较多，酸涩到皱眉的那种，感觉浓度非常高的样子，效果也不错；最近倒是一直在喝LANEIGE的，口味更容易接受、果香浓醇，我属于超干皮还爱出油，它确实能让我感觉皮肤不那么干燥。
陷阱7：各种毛发春光乍现
虽然不少人已经养成了穿吊带剃腋毛的习惯，但其实我还是看到很多朋友不做这件事，包括我也不太敢做脱比基尼处毛发――但其实去海边穿比基尼时你我都有过无须多言的感同身受，关于脱毛这件事，势在必行！
Plan 分部位脱毛最超值
我们不得不说这个世界上没有一劳永逸的脱毛方法，就连被宣称“能永久脱掉”的激光脱毛都其实会复发。所以，我们更建议你不同部位采用不同的脱毛方式，这样在节省了资金的同时，也不会给自己造成太大的麻烦：面部、腋下用蜜蜡或刮刀；后背、四肢包括比基尼部位用腊纸；另外如果你怕疼，四肢和腋下也可以用脱毛膏代替。
Plan 害羞不去激光脱毛，不妨在家用腊纸脱比基尼处的毛发
不论用脱毛膏抑或刮刀，脱完后等新的毛发长出来都很容易刺痛自己，实在难受。去医院做激光脱毛是最好的选择，重新长出的毛发也不易伤到自己，但如果你害羞去做比基尼脱毛，那唯一的好办法就是自己在家用腊纸生生地拔了――这个时候，选择一片好的腊纸真心能减少很多痛感。然后再在拔完的比基尼处涂抹舒缓乳液或从冰推荐栏目：发朋友圈句子、其他范文(可搜索)、历史人物
对以为“夏天爱出油所以要多用控油产品”“需要清洁力更强的洁面”“鼻翼两侧开始滋生黑头只能频频用清洁泥膜”等的你，以下护肤建议能帮助你更安稳度夏。
Plan 养肤洁面法避免盛夏的过度清洁
我们总觉得夏天应该把脸洗得特别干净，但专家却说，夏日清洁的陷阱反而是洁面品残留和过度按摩，所以只要注意这两大方面，肌肤就一定能够变好、变得不容易越洗越油。
我们建议洁面产品一旦充分溶解了脏污，就应当立刻用水冲去。如果真的很脏的话可以洗两遍。须知洗脸时起泡不充分就直接抹到脸上，很难冲干净，所以我们更建议你根据自己的习惯来选择不同洁面。
Plan 鼻翼两侧的黑头问题更要靠“缩”
缩小毛孔、不让污垢过多地堵进毛孔里，比不停地挤黑头、频繁用泥膜更重要。先溶出黑头自是关键，随后针对被黑头撑大的毛孔，我会建议晚上用“荷荷巴油 0ml+葡萄籽油 0ml+沙棘油5滴+天竺葵2滴+丝柏2滴”调和，洗完脸用纯露喷湿后滴几滴混合好的油在掌心搓热，然后在毛孔较大部位按摩约3～5分钟，差不多吸收了就可以，这样坚持不到 个月，毛孔就能明显缩小。
Plan 蜜粉吸油比用吸油纸更好
即使是不会吸走皮肤水分的某款著名蓝膜吸油纸，这类产品吸收油脂的能力仍然会把脸上的油分吸得太过头，给毛孔“皮肤缺油、要多冒”的假象，容易导致越吸越油。如果你不是鼻子的油都能滴得下来的那种，使用能吸收油脂却不易过量的控油蜜粉更好，其中透明色能让皮肤看起来更加清透。
陷阱2：防晒却无效
不做晒后修复、忽略高温让自己变黑的事实、对穿着的疏忽、忘记抗氧化等，都容易让你努力防晒一整夏却仍在默默变黑！如果你确实掉入了这类陷阱，这些改善方案会对你有帮助。
Plan 冰镇晒后修复产品避免变黑陷阱――高温
将具有晒后修复、消炎镇静、促进循环类的保养品放入冰箱（?喱、滚珠、Gel状更好），每晚回到家尽快地清洁肌肤之后使用，同时搭配能消除皮肤当天晒黑问题的美白精华（CHANEL的夜间集中美白精华等都有此效），然后把累积的紫外线损伤挪到初秋再集中修复，这就是所谓即使一天都不允许肤色出现暗沉的作战方法。
Plan 选对关注紫外线之外导致皮肤衰老的美白产品
防晒虽是盛夏最重要的事情，但紫外线以外的深度干燥、氧化糖化、环境污染物等，更是盛夏防不胜防的美丽陷阱。
你可以选择ESTEE LAUDER的璀璨美白集中淡斑精华，改善由于空气污染而产生的色斑问题；或者LANC?ME、GUERLAIN、POLA、?PSA等美白精华，它们都是抗糖化、氧化的好手；Dior则查明了“对色斑部位的滋润绝对不够”这一原因，应该在该部位注入优质水分，集中淡化色斑中发黑的部分。
Plan 有“穿蕾丝不如不穿”的防晒觉悟
就如前面所说，阳光文身不只来自比基尼，也来自你穿的大网眼丝袜和蕾丝，甚至是大多数人现在都爱在淘宝上购买的“防晒衣”――薄如纱、透出肤色，也没看见类似防晒伞那层银膜的便宜货，还是最热卖的。
我不得不说真理好像只被少数人掌握了，曾经专家一再强调“越密织的衣物越防晒”，大家好像都抛到了九霄云外，连肤色都能透过衣服，更何况穿透力更强的紫外线？穿它就真不如穿一件纯棉外套或者薄牛仔外套，怕热的话，就乖乖涂抹防晒霜或者使用更方便的防晒喷雾吧！
Plan 减轻防晒霜黏腻的方法
即使是最轻薄的防晒产品，多少会因为用量大所以有些黏腻感，解决的办法只有两个：
.使用总量不变，但分2～3次，每次都薄薄的。中间停顿30秒以上或者使用一点保湿喷雾，让防晒吸收然后再来一层。
2.用半干的海绵粉扑蘸取防晒霜涂抹于脸部。海绵粉扑会帮忙减轻油腻感。
陷阱3：夏季不保湿
我们经常容易忘记自己夏天还需要保湿，但阳光比你想象的更容易把皮肤锁水的胶原蛋白破坏掉，加上自由基对皮肤的侵蚀因为温度的上升而愈发活跃，想补水保湿又不油腻，不同肌肤选择不同保湿明星单品，保湿其实简单易行。
Plan出油肌 敏感肌：推荐最爱的纯露敷脸外加冰镇
要说瓶瓶罐罐用了那么多，关键时候最爱的还是自己的那两瓶纯露：一瓶玫瑰一瓶橙花。皮肤超干时、有点脆弱敏感时，简简单单一张水膜，一点防腐剂和添加剂都没有，美白保湿又活化细胞，却是夏季保湿中的战斗机，大油田都能清爽滋润无负担。一开始用时我也没在意，直到连续敷上一个月，发现皮肤莹白又上了一个梯度，那种解渴的感觉一般乳液都达不到。推荐敷上水膜后再刷一层从冰箱中新鲜取出的海藻胶或者乳状保湿面膜，纸膜的水也不易蒸发，冰爽的感觉能让整个世界都清凉了。
Plan中性 混合肌：如果不喜欢乳液，不妨用有高保湿效果的精华
虽说多拍几层爽肤水多少就有补水的效果，但保湿能力仍不够。我总觉得拍水不如用精华、精华不如敷水膜、水膜不如叠乳液，所以如果可以的话，白天我的补水步骤一定不能少了清爽保湿精华这一步，其余步骤再做美白、控油或防晒都行；晚上的护理则恨不得全然都是补水修复，让皮肤强韧起来，才能更好地应对夏季干燥。
Plan干燥肌：化妆水+乳液的超基础护理
夏天因为使用油性护肤品觉得黏腻，仅用化妆水对付护肤的人也很多。但保持在化妆水的基础上使用保湿乳液的超基础护理方法，甚至是在额头和下巴很干燥的“局部干燥”部位重复多次使用“保湿化妆水+乳液”的步骤，也是能改善局部干燥的产品使用秘诀。
陷阱4：世界杯“综合症”
这一个月不论是陪男友还是自己看，熬夜追世界杯的人都不在少数。说实话，一宿下来皮肤不伤也都半残了，伺机对抗特殊时期的盛夏陷阱，你做得够好吗？ Plan 排毒面霜当面膜，边看世界杯边按摩
世界杯期间的臭美绝招之一怕是面霜当作面膜用了――因为即使是和朋友们在外面胡吃海喝看球赛，厚厚抹了层面霜也不易察觉，边看世界杯边按摩也不会有人注意到你。而且我最推荐的就是排毒、补水能力超强的红石榴或者莲花！当然，如果你有更适合自己的这类型产品也很好，含有高浓度精华的?喱状面霜同样靠谱（记得放冰箱冰镇一下再敷脸噢，夏天这么用更棒），虽然东西很贵、这么用着实在心疼，但早晨起来皮肤看来还是非常饱满的时候，你就知道有多值了！而且它们非常好吸收，夏天用不会觉得油腻。
Plan 晨间一盒气垫BB就能修饰好气色
白天想要修饰出来好气色，用兼具BB霜滋润度、粉底遮盖力和超强防晒效果的气垫粉底，涂抹完立刻有润泽好肤色！兰芝的气垫粉底偏哑光，更适合油性皮肤；HERA和IOPE的气垫涂抹后皮肤都会有一层亮泽的润感，它们都是火得一塌糊涂的产品！我个人喜欢夏天日常用兰芝、熬夜过后用IOPE，保湿力和遮盖力都很强――可能因为我痘印和色斑不少，皮肤也属极干型。如果你皮肤瑕疵不多，HERA的清透感或许会让你更满意。
Plan 看球时眼部美白精华+眼膜，减轻泛红和黯沉
世界杯熬夜期间的眼部保养当然也是重中之重，黑眼圈和眼袋问题对我来说简直讳莫如深，所以看球期间用厚厚一层眼部精华，再贴上冰镇过的凝胶眼贴，补水、抗氧化又能减轻黑眼圈和眼袋――记得噢，敷上之后不算完，边敷边用某些面霜会附带的金属头或玉石挑棒滚按眼周，给眼睛做按摩吧！
这些冰爽滚珠都能有效瓦解黑眼圈
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陷阱5：“无端端”就过敏了
如果你夏天脖子突然红肿过敏了，别意外，你极有可能就是因为夏天出汗太多导致皮肤屏障能力下降，加上项链材质容易藏污纳垢所以皮肤过敏！包括夏天你容易过度美白、控油、去角质，实在皆非“无端”造成。
Plan 在敏感爆发前就调整护肤产品
我的建议是过敏期间防晒绝对不能停，护肤只做基础步骤就可以。即将爆发的时候，不妨用含纳米碳素、促进胶原生成及维生素C的精华或美容仪，从深层提升肌肤屏障能力很不错。等到了爆发时期，就不妨更换一些类似矿物温泉喷雾、含神经酰胺等增强角质屏障力、简单又基础的化妆水频繁补充，并停止用维生素C及美白等成分，保湿的乳液成分也应该尽量精简。
Plan 换个首饰过夏天
没有过多小细孔或拼接、材质是金银或铂金等的项链，会比一般的装饰性项链更不容易藏污纳垢，包括手链、耳钉也都是，我们更推荐夏天戴这些。如果真的很喜欢那些金属首饰，就干脆像T台的超模们那样，洋气地戴在衣服外面吧，今年最流行这样做！
陷阱6：自然瘦 玩命瘦
不论你在这个夏天打算只喝果汁玩命瘦，还是觉得高温热汗自然就能瘦，我们都不得不给你泼上一盆凉水，告诉你减肥反而应该注重运动，同时，适当吃点蛋白质或碳水化合物――也就是主食或胶原饮品之类，来帮你瘦得更漂亮。
Plan 继续絮叨平板撑：我的翘臀、小腹都变得更紧了！
前阵子我已经报道过了最近练习平板撑的明星们有多广了，我从刚练时坚持一分钟开始，到现在能坚持3分钟左右（有人能坚持6分钟），每次做5组左右，每组完成后休息30秒，一周3次。这样到现在坚持了快一个月，臀部和腹部的赘肉明显少了一圈！
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我们正在蓄谋这个关于排毒果蔬汁的选题，只是现在需要先卖个关子。可以确定的是，期望盛夏通过节食来减肥的亲，就不妨尝试这种营养搭配已经很全面、又能让你迅速瘦下来的当下热门！编辑们已经先后都尝试过了，5天瘦4斤不在话下，重点是：皮肤还极有可能变得更好。
Plan 一点新鲜烹饪的纯肉+每日胶原蛋白饮，帮你瘦身同时强健皮肤
过度瘦身的恶果之一更在于，皮肤因为缺乏营养的支撑而变得更无法抵御盛夏烈日、氧化侵蚀，疲惫痕迹更明显。事实上国外有很多调查已经证明，每天适当吃一块iPhone手机大小的鸡胸肉或鱼肉，配合坚持饮用能增强皮肤蓄水能力、增加皮肤胶原蛋白的胶原饮品，这样减肥的同时皮肤才不容易垮。
关于胶原蛋白的选择，我个人的体会是含量越高其实并不一定越好，每天有吃肉或鸡蛋、牛奶的前提下，含量选择5000mg左右、超微分子量的即可，剩下就是每个人对口味喜好的差别了。前两年我喝嫒碧知和一诺美的比较多，酸涩到皱眉的那种，感觉浓度非常高的样子，效果也不错；最近倒是一直在喝LANEIGE的，口味更容易接受、果香浓醇，我属于超干皮还爱出油，它确实能让我感觉皮肤不那么干燥。
陷阱7：各种毛发春光乍现
虽然不少人已经养成了穿吊带剃腋毛的习惯，但其实我还是看到很多朋友不做这件事，包括我也不太敢做脱比基尼处毛发――但其实去海边穿比基尼时你我都有过无须多言的感同身受，关于脱毛这件事，势在必行！
Plan 分部位脱毛最超值
我们不得不说这个世界上没有一劳永逸的脱毛方法，就连被宣称“能永久脱掉”的激光脱毛都其实会复发。所以，我们更建议你不同部位采用不同的脱毛方式，这样在节省了资金的同时，也不会给自己造成太大的麻烦：面部、腋下用蜜蜡或刮刀；后背、四肢包括比基尼部位用腊纸；另外如果你怕疼，四肢和腋下也可以用脱毛膏代替。
Plan 害羞不去激光脱毛，不妨在家用腊纸脱比基尼处的毛发
不论用脱毛膏抑或刮刀，脱完后等新的毛发长出来都很容易刺痛自己，实在难受。去医院做激光脱毛是最好的选择，重新长出的毛发也不易伤到自己，但如果你害羞去做比基尼脱毛，那唯一的好办法就是自己在家用腊纸生生地拔了――这个时候，选择一片好的腊纸真心能减少很多痛感。然后再在拔完的比基尼处涂抹舒缓乳液或从冰
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