不只这天爱眼

世界杯临近，我们要看球，还要正常工作，眼睛开始抱怨了，如果现在保护不当，每天面对电脑，捧着手机的我们也许要先于我们的祖辈和父辈去面对恼人的眼疾。爱眼日来了，用好装备来保护眼睛可不是只这一天。
照明暗藏危机
曾几何时，当白炽灯被大规模替换为节能灯之后，夜晚的世界似乎比以前变得更加自然而明亮。无论是屋顶漂亮的灯池还是书桌上矗立的小台灯，都清一色被类似“日光灯”一般的白色小灯牌所占据。然而，据专家分析，虽然这样的灯光不仅节能而且亮度更好，但从某种意义上说，并不是所有的节能灯都有利于视力。尤其是大部分普通节能灯很难避免的炫光和闪烁，都会不知不觉中强迫人的眼球随之进行调整状态，造成眼部肌肉的不适和疲劳。
如果说普通的室内照明还不至于引起眼部过度紧张，那近距离长时间的灯下阅读，对照明系统就有更特殊的要求了。按照比较权威的说法，在用眼比较集中的阅读时，照明系统应满足“适合的亮度”“适宜的色温”“防眩光”“无可视频闪”“均匀的光线”这五项指标：
适合的亮度和色温：首先请根据您对照明的需求在产品包装上了解亮度（照度）、色温等参数，太亮或太暗，色调太冷或太暖都不是适合的照明。
防眩光：眩光是指视野中由于不适宜亮度分布，或存在极端的亮度对比，以致引起视觉不舒适和降低物体可见度的视觉条件。直射眩光不仅影响阅读的舒适度，更会刺激双眼并易产生眼疲劳。
无可视频闪：频闪是指因频率波动而产生的光线明暗闪动。在闪烁的灯光下工作学习，眼睛会随闪动反复自我调节，久而久之导致眼疲劳。
均匀的光线：需注意光线是否均匀，光线不均匀的台灯，其投射在中心点和边缘的亮度往往存在很大差异，使用者从书本的边缘阅读到中间再到另一边缘，眼睛因为亮度的差异不断进行调节，长此以往极易造成眼疲劳。
智能音乐台灯
炫悦智能音乐台灯，分为黑色安卓版和白色iPhone版，可通过底座的插口对接安卓和iPhone5手机的集成扬声器，播放动人音乐的同时为移动设备充电；它创造性采用了定制的蜂巢光学透镜，让光线明亮且均匀散布，大大提高了光的利用效率；可通过触摸轻松调节光明亮度，能让使用者根据不同的工作需求来灵活调节光线强度；独特的三维可调旋臂则帮助人们易于调整光线方向，为不同身高及年龄段的人们选择最舒适的发光角度，让工作和学习变得轻松一些。
品牌 飞利浦
型号 炫悦LED台灯
价格 2399元（建议全国零售价格）
最适合读写的台灯
这是一款可随心调节亮度的日光色LED台灯，轻触即可切换三种色温，可提供直接照明和电脑阅读等不同环境下的光照条件，减少对比眩光，减缓眼疲劳负担，提高学习效率；超薄的底座设计成光滑的托盘造型，适合青少年用户摆放小物品；带硅胶披覆工艺的鹅颈软管设计，触感更安全舒适。
品牌 飞利浦
型号 晶彤LED台灯
价格 9 9元（建议全国零售价格）
看电视的学问
当轻薄、节能、健康的平板电视替代了“健康隐患很多”的传统CRT电视以后，很多人从此肆无忌惮地把电视当作是回家之后的首要娱乐内容，一天看上四五个小时都算很平常的事儿。再加上电视的视觉效果越来越好，娱乐、游戏、点播等功能也越来越多，人们坐在电视前的时间也越来越长。然而，如果从视觉健康的角度来看，看电视的方法和习惯不仅有着很多的学问和讲究，而且做的不当，“无害”的平板电视也会带来不可预期的眼疾。
首先，不论是任何一种电视，屏幕的对比度和亮度都不要调得太高。否则，光线亮度不均匀，眼睛的焦距会更为集中，短时间内就容易引起眼睛疲劳。同时，看电视时切忌把所有的灯都灭掉，否则屏幕和环境的强烈对比也会加速眼部疲劳，而应该留一盏较暗的灯用来保护视力，当然，室内照明太亮也会降低屏幕的清晰度，也会给眼部带了来更多的负担。
其次，频繁切换频道会使屏幕瞬间在明亮和全黑之间切换，极容易带给眼部的视觉肌肉更多的压力，应在换台时尽量避免盯住屏幕或选择带有额外“搜索”功能的电视，降低切换频道的次数带给眼部的不适。
再次，电视的摆放位置应该与视线平行，角度的不同会造成视觉神经的紧张，距离过远或过近也都不利于眼球的放松。
此外，看电视的时间不宜过长，超过2小时就应该适当休息，向窗外眺望或转动眼球放松眼部肌肉。
可智能选台的电视
由于采用WRGB四色靓彩技术，这款电视的色彩表现力在传统RGB三基色基础上添加了白色像素，最大亮度提升了60%，且整体色域表现更为丰富准确。它采用了全新的YIUI易柚智能系统，可以实现极为简单快捷的操作的同时，实现“直观选台”，能够一次性在多个热门频道中直接选择自己喜爱的内容而无需频繁切换查找，且规避了广告的麻烦。此外，电视还会根据使用者的习惯和爱好，第一时间推送内容，避免了各种“错过”。
品牌 康佳
型号 9800系列
价格 8888元
可多窗口观看的电视
对于功能复杂且多样的电视来说，频繁的屏幕切换是避免不了的。为了减少由此造成的操作繁琐以及降低眼部的被动疲劳，这款智能电视采用了全新的“Multi-Link一屏双享”功能，使电视大屏幕可以进行多窗口操作，譬如一边看球赛，一边使用应用程序或观看互联网视频，两不误。此外，这款电视还针对高速运动的体育画面设计了“足球模式”，只需要在“智能触感遥控器”上启动足球模式热键，就可优化足球比赛的动态观赏效果。同时，该功能还为足球爱好者提供特写放大、配合PVR随心录的精彩瞬间回看等独特实用的功能，达到即使亲临比赛现场都无法实现的效果。
品牌 三星
型号 H7500 价格 7299元（60英寸）
无处不在的数码屏幕
手机、平板、笔记本、台式机……各种数码产品无处不在。在享受乐趣的同时你有没有想到，如果不加以注意，这些大小屏幕会随时随地损害到你的眼睛。
据眼科专家介绍，绿色和蓝色对眼睛最好，而红色是最刺激眼睛的颜色。你可以在使用手机、电脑后，多看看蓝天、绿地，也把屏幕和网页的底色设置为淡淡的苹果绿，都能在一定程度上缓解眼睛的疲劳。
此外，一般数码产品屏幕的初始亮度是比较高的，很多甚至达到 00%。这样能让画面更加清晰，不过，对于普通的上网和文本阅读而言，其实并不必要了。高亮度对眼睛的刺激非常大，极容易造成眼睛疲劳。当然，亮度太低也容易对眼睛造成损害。一般亮度介于 20cdm2到 50cdm2之间，在保护健康和视觉效果两方面都能比较均衡。
对于手机和平板等经常外出携带的数码产品，最好不要在太强的光线下使用。强烈的光线下会使屏幕反光、泛白，对眼睛有非常大的伤害。此外要提醒的是，晚上观看手机、电脑等显示屏的时候，一定要开灯。虽然屏幕本身是一个发光物，似乎不需要另外的光线照明，但是因为显示器开启的时候是一个光源，而四周环境灰暗，视线从黑暗到光亮来回缩放瞳孔，很容易造成视觉疲劳。
不闪屏、滤蓝光护眼显示器
这款“Accumaster”色彩大师系列显示器，是现阶段唯一一款具备不闪屏、滤蓝光护眼功能的4K级产品，真正集4K超高清分辨率及护眼等多功能技术为一体。华硕显示器倡导“还原精准色彩”，Delta E高色准、广色域、高解析、六原色独立调节等技术，以及支持可调节升降、旋转的人性化底座都是值得称道之处。
品牌 华硕
型号 PB287Q
价格 4999元
纸质阅读体验
作为全球最受欢迎的电子阅读器，Kindle Paperwhite舒适护眼，拥有更高的分辨率、高对比度屏幕，文字犹如跃然纸上。即使在强光下，也毫无屏幕反光。内置阅读灯是“前光”，而非传统屏幕那种“背光”，极大降低长时间注视屏幕引发的视觉疲劳。可使屏幕的亮度更加均匀，支持比原来大的亮度调节范围，带来在黑暗中极致的阅读体验。全新显示屏技术消除了文本翻页之间的屏幕闪烁。翻页时，字体依旧清晰明锐，使你沉浸

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