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【热】高二学习生活应该怎样度过范本

【热】高二学习生活应该怎样度过

一、稳定情绪

稳定的情绪对于保持紧张有序的学习状态很重要。经历过高三的同学都知道,高三时期是一个情绪容易波动的时期。那么,我们在这里把高三学生容易出现的不稳定情绪列出来,以便作为前车之鉴,让你提前作好应对的准备。

自暴自弃。这种情绪主要出现在基础较差的同学身上,其实完全没有必要这样。他们之所以出现这种情绪,是因为在进入高三时没有调整好自己的心态。所以如果你的基础较差,一定要及时尽早调整好自己的心态,这样就不会被这种情绪笼罩你的高三生活。

悔恨自责。这种情绪在各成绩段同学中都可能出现。如在高三遇到成绩不理想状况,就开始后悔自己以前没有用功。而近期有高三的同学在找我咨询的时候就强调:“,我现在知道学习的.重要性了,也知道了自己和别人的差距,但是我觉得现在再努力也来不及了,真后悔以前高一高二的时候玩的太多了。”我相信这也是很多同学的心声。对于这些天下,我想告诉你们,这完全没有必要和意义。要明白,往者已已矣,来者犹可追。既然后悔、自责已经于事无补,那么你还浪费自己的时间和精力干什么呢?还不如从现在开始,好好复习,去努力争取高考的胜利。记住:光是想是没有用的,行动最实际。行动可以改变一切:包括你的学习基础、成绩、自信和最后的高考结果。当然,放下包袱,轻装上阵 高中学习方法,可以给我们的学习带来更高的效率。

浮躁。这种情绪往往表现为不能安下心来学习,虚张声势,哗众取宠,浪费了很多宝贵的学习时间和学习机会。这种情况要及早预防。

焦虑。这种情绪容易出现在心理负担较重的的同学身上。如遇考试失败或者其他情况,往往忧心重重,乃至影响学习。建议这时不妨自我减压,找个方法轻松一下。

我们要调整心态树立自信笑对高三。积极健康的心态是提高复习效率的重要保证,也是高考成功的关键。到了高三,每个同学都有一定的压力,都想考上一所理想的,这是很正常的想法。有的学生把压力当成一种包袱,心里总在想:如果考不上大学,对不起父母、对不起老师,没脸见同学。于是对自己的期望值过高,一旦遇到困难就表现为焦虑、不安,甚至失眠、头疼,马上想到的就是“我的前途完了”,以至于使自己失去信心。而积极的心态应是把压力化为动力,树立充分的自信。

二、平和心态

从进入高三到离开高考考场的整个过程中,心态是不容忽视的一个重要因素。如果你是一个基础不太好的学生,若在高三阶段能够调整自己,保持良好的心态,也是能顺利到达你心中的彼岸的;相反,即使你原本基础较好,如在高三不能调整好自己的心态,那么也有可能高考失败。所以,无论你的基础如何,第一步,一定是及时调整心态。

那么,什么样的心态容易导致成功的高考呢?诸多成功或失败的高考经验告诉我们:平和,即为走过高考的最好心态。平和,并非放任散漫,而是一种稳定的,在适当压力下紧张有序而又平静自若的心理状态。整个高三,你既需要承担要来自社会、家庭、学校以及自身的各种压力,经历各种大小考试的成功与失败,还需要保持稳定的学习状态,实现提升成绩的目标,那么,处变不惊的平和心态无疑是最佳心理状态。

如果你是基础较差的学生,也不必慌乱和胆怯。因为无论过去如何,无论害怕与否,你都必须去面对迎面而来的挑战。与其胆怯与慌乱,不如定下心来勇敢地面对。你必须记住一个信念:这是一个新的起点,好好把握,我能做到。埋下头去,一步一步走路,一道一道做题,一个一个知识点积累,就可以了。我做了,就不会有遗憾了。走着,或许眼前就是柳暗花明。

如果你是基础较好的学生,切不要自满与浮躁。记住,这是一个新的起点。你不妨给自己定下一个目标,剩下的,就是一步一步朝这个目标靠近,不要放松,紧张有序。

高考很大程度是考验学生心理承受能力,承受能力强的学生,往往高考成绩也会不错。一进入高三,尤其是到冲刺阶段,要不断提醒自己,高考没什么可怕,只不过是一场大型考试,不断给自己减压,让自己适应紧凑的学习节奏。

很多人提起压力,总带着一种“谈虎色变”的语气和神态。其实,压力本身只是一种事物或者一种现象,它的客观存在并无好坏之分,往往是因为我们没有正确地对待它而产生了消极的影响。其实,当你能在压力中游刃有余时,相信你会说:压力就是动力

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