哺乳期妈妈拉肚子，小宝宝也跟着拉肚子怎么办？

正急不急的 从昨天到今天已经中午了 我一直拉肚子 不知道是不吃东西吃坏肚子了 一直拉肚子 上卫生间 上个没遍 感觉整个人就一直待在卫生间 然而 不光是我 女儿8个月大 现在还在吃母乳 也是一直在拉肚子 不知道俺俩咋回事 是不是夜里着凉了 还是怎么着？ 求解 有没有什么好的办法？