晚上睡觉说梦话是什么情况?

说梦话，是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。而且经常会有很多人，睡眠中会说各种奇奇怪怪的梦话。那么，晚上睡觉说梦话是什么情况呢？

.情绪原因:晚上睡觉之前，如果情绪过于激烈的话，就会刺激大脑的中枢神经，就会导致睡觉的时候说梦话，比如在睡觉前经历了让人喜悦的事儿，带着特别喜悦的情绪入睡，睡着后就可能说一些高兴的梦话。人的情绪主要以喜怒忧思惊这几种，说梦话的原因很大一部分离不开这几种情绪。

2.压力过大:如果一个人学习工作压力过大的话，思考的事情太多，长时间精神处于高度紧张状态，这也是引起晚上说梦话的一种原因。梦话的内容也会和学习工作有关。为了减少说梦话，提高睡眠质量，经常说梦话的人就要学会给自己