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经常熬夜喝什么茶?

经常熬夜会影响到身体健康。虽然不提倡熬夜,但是有些工作也和熬夜有关。比如需要上夜班,也避免不了有熬夜现象。这就需要在生活中,通过调理来减少熬夜对身体的伤害。那么,经常熬夜喝什么茶好呢?

. 菊花薄荷茶。薄荷能够去火清热,提神醒脑,而菊花能够清热解毒,缓解视力疲劳,将薄荷和菊花三两朵一起,冲调成菊花薄荷花茶,适合经常熬夜的人群饮用。

2. 人参枸杞茶,人参含有多种的维生素和皂甙,对人的神经中枢系统,有很好的调节保养作用。经常熬夜可以喝人参枸杞茶,能够提高免疫力,可以驱除疲劳,减轻熬夜对人体中枢神经的伤害。可以每个星期喝两到三次即可,不要喝太多,避免上火。

3. 蜂蜜薄荷茶。经常熬夜的人群常会有头晕脑胀,精神状态不佳,而日常喝些蜂蜜

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