鱼油怎么吃嚼还是吞?

在日常生活中人们都会购买各种的保健食品，通过这种方法，来达到强身健体的目的，尤其是近几年来的鱼油，在市场上的销售非常的火爆，但是很多人对于具体的吃法却非常困惑，那么鱼油怎么吃嚼还是吞？

、大多数的鱼油产品，都会做成软胶囊的形式，这是因为鱼油在加工的过程中，会遗留下深海鱼类的一种腥味，软胶囊最大的作用就是帮助异味掩盖，最好的方法就是吞咽，如果嚼的话，会让气味变得非常难闻，很多人就会不想在吃了。

2、在选择鱼油的时候，要购买那些大的品牌，之前的对产品的外包装观察，一旦出现了漏气，或者保质期临近的现象，就要可以选择其他的产品，鱼油最大的功效，就是能够对人的血管壁保护，增加血管的弹性，同时对于血管里面的各种氧化物清除，在近几年来，成为中老年人保护血管的首要选择。

3、对于患慢性病病的中老人群，除了吃这些日常的保健食品，