春天吃什么粥最好?
生活中很多人每餐都离不开粥类食物,这种食物是很好的一款主食,如果消化不好的人更是最理想的重要饮食,而且不同食材的搭配还会对身体有不同的调理效果,大家都知道春季调理身体更好,那么,春天吃什么粥最好? 、紫苏粥:春天吃紫苏粥就是一个不错的选择,将6克的紫苏叶加水煮沸后去渣取汁,然后将50克的粳米淘净加水煮粥,当粥快熟的时候,再将备好的紫苏叶熬制出的液体以及红糖一起搅拌即可,这种粥非常适合春季感冒频发的季节。 2、燕窝粥:春天食用燕窝粥会起到很好的美容养颜的效果,准备燕窝约3克左右,粳米的分量为 00克,然后备好适量的冰糖,一起进行熬煮,熬制成粥状既可以食用了,如果加入甜杏仁一起煮的话还会起
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