奶酪什么时候吃最好?

奶酪大家应该都听过，但是在中国奶酪应该是很少见的，因为我们平时没有吃奶酪的习惯，所以奶酪也就自然而然地很少见了，但是在国外这种东西却是很常见的，因为他们基本上一日三餐都会多多少少地吃一些，那么奶酪什么时候吃最好？让我们来看看吧。

奶酪什么时候吃最好

、每天应食用30克奶酪（3-8岁儿童，每天食用约20克奶酪）最合适，30g奶酪所含的营养物质足够人体一天所需。

2、吃早餐奶酪 -2片或熏制奶酪2块最为合适。

奶酪有哪些种类

一、奶油奶酪（cream cheese ），一种未成熟全脂奶酪，经加工后，其脂肪含量可超过50%，质地细腻口味柔和。

二、比然奶酪（Brie Cheese ），法国最著名的奶酪之一，因产于中央省的比然地区而得名。有许多品种，一般色泽由淡白到淡黄，质软味咸，奶香浓郁。呈圆碟状，直径 8-35cm，重量 .5-2kg，含乳脂45%。比然奶酪最早制于 7世纪， 9 8年被称为“奶酪之王”，响誉全世界。

三、莫索里拉奶酪（mozzarella cheese），意大利坎帕尼亚那布勒斯地方产的一种淡味奶酪，由水牛乳制成成，色泽淡黄，重0.5- kg，含乳脂50%。此奶酪是制作PIZZA重要原料之一。

四、车达奶酪（Cheddar cheese ），英国索莫塞特郡车达地方产的一种硬质全脂牛乳奶酪，历史悠久。色泽白或金黄，组织细腻，口味柔和，重30-35kg，含乳脂45%。

五、埃曼塔拉奶酪（Emmental cheese ），德国的一种著名奶酪，以产地命名。含乳脂48%，重70-85kg，果香味浓，口味刺激。

六、帕尔玛奶酪（Parmesan Cheese ），一种意大利硬奶酪，经多年陈熟干燥而成，色淡黄，具有强烈的水果味道，一般超市中有盒装或铁罐装的粉末状帕尔玛奶酪出售。帕尔玛奶酪用途非常广泛，不仅可以擦成碎屑，作为意式面食、汤及其他菜肴的调味品，还能制成精美的甜食。

七、蓝奶酪（blue cheese ）