糖尿病人血糖高怎么办?

糖尿病在目前来说已是常见疾病，有很多的年轻点的人都出现糖尿病。糖尿病其实也是不是很严重的，只要是能控制血糖，就不会出现并发症。糖尿病人关键的就是血糖高，就是要想办法降血糖。小编给大家说说糖尿病人血糖高怎么办？

糖尿病人血糖高怎么办

、坚持每天步行 .5公里，可使体内细胞更容易接受胰岛素，更好地控制血糖水平。

2、少吃多餐。把一日三餐分4～5次吃，可以防止一次食后吸收大量葡萄糖引起血糖急剧升高，减轻胰岛的负担。

3、每天喝一杯脱脂牛奶，吃250克酸乳酪。乳制品中含有一些物质，可减缓食物中的糖转变成血糖。据调查，常食用乳制品的人较其他人患糖尿病的机率低70%。

4、每天吃 00克大豆。大豆能帮助稳定血糖和胰岛素水平，它在胃肠道内消化吸收时间较长，缓慢释放出糖类进入血液，故对糖尿病患者有利。

　　糖尿病人血糖不稳定的原因是什么

、感冒：感冒后可使血糖升高。

2、外伤感染：患者因外伤、手术、感染发热，严重精神创伤，呕吐、失眠、生气、劳累、以及急性心肌梗塞等应激情况，可使血糖迅速升高，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。

糖尿病人最烦恼的就是血糖升高，一旦血糖升高就容易引发并发症，所以作为糖尿病人就要了解什么原因会造成血糖高，平时就要避免与这些因素接触。提醒糖尿病人，平时要保持充足的睡眠，要配合餐后运动，要合理用药。