发烧全身酸痛怎么缓解快速恢复?

发烧可能是我们每个人都经历过的感觉，并且一度让很多朋友浑身乏力且欲哭无泪，因为我们不知道这种情况什么时候会缓解，也不知道如何才能让自己舒服一些，这种感觉相信很多朋友都不愿意在经历。但是无论如何人有生老病死，所以在我们健康的时候，一定要对这些情况有提前的预防，那么发烧全身酸痛怎么缓解快速恢复？

为什么发烧后会全身酸痛

发烧一般是细菌感染引起细菌在体内大量生长繁殖、产生毒素，可使机体代谢增加，致使体内酸性代谢产物蓄积，由于毒素和酸性代谢产物的刺激导致全身肌肉酸疼、乏力等。此外由于发烧引起脱水和电解质紊乱，导致全身骨节酸软和疼痛。

病毒或细菌对人体的侵袭而产生体温过高。此时人体的白细胞指数增高，而血红蛋白指数降低。当血红蛋白减少是同时也就意味着减少了人体的血红蛋白的携氧量。当人体血液中的氧气减少时就会有一种头痛头晕，以及四肢躯干疲惫无力的感觉。

如何快速缓解发烧全身酸痛

既然感冒已经发生，治疗感冒是关键。全身酸痛的感冒很大程度是风寒湿邪造成的，用药上可选择镇痛退热的药物。如果有炎症发生，还可以辅以消炎药物。话说春捂秋冻，在季节交替，温差较大的季节，预防感冒一直是一个大主题，注意防寒训练以及适宜的加减衣物，对于预防感冒将会起到很好的作用。

我们知道感冒的最终治愈是需要自身的免疫力来完成的，所以提高免疫力也是不错的选择。这时可以适当的补充一些维生素C，在保暖防寒的情况下，适当的锻炼身体。这些都有利于身体的康复。锻炼身体不仅仅是对于解决发烧带来的伤痛很重要，对解决感冒带来的身体虚弱也是很重要的。

其实无论选择什么方法，都建议大家一定要注意做好防寒保暖的工作。但是相信大家也都知道，感冒本身具有一定的提高抵抗力的作用，但是在这种情况下也建议大家要做好日常的调养和防护工作，毕竟病来如山倒，这种情况对于我们身体的伤害还是比较大的。所以在温差较低的季节，建议大家还是要做好适当的护理。