备孕能不能吃蛋糕?

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蛋糕味道甜美，香气迷人，很多小孩大人都喜欢吃。不过蛋糕里有不少的添加剂，吃多了对人体健康有害。而夫妻双方想要孩子，就需要注意自己的饮食，不能吃那些破坏受精卵的食物。那么，备孕期间能吃蛋糕吗？

那些外表精致，美丽诱人的蛋糕里是由大量的添加剂制成的，而且蛋糕里含有不少脂肪，虽然蛋糕能量很多，但是长期食用会增加人体体重，是肥胖患者绝对不能吃的食物之一，而且还会增加发生怀孕并发症的机率，对于想要怀孕的夫妻来说，最好不要吃太多蛋糕，偶尔吃一点就好。

而且，即便女性怀孕了，也是要适量食用。孕妇在怀孕期间需要注意饮食营养，平时需要多吃优质蛋白食物，多吃蔬菜和水果。很多蛋糕中含有不少脂肪酸，这对人体心血管健康和神经体系有很大危害，而且这还会导致体内血脂升高。一些蛋糕中还有明矾，明矾中含铝，这对胎儿大脑神经发育有极大的不良影响。

所以，孕妇要慎吃蛋糕。不过，蛋糕里还是有一定的营养，在吃的时候注意适量。因此，建议孕妇以及喜欢吃蛋糕的女性平时可以自己动手做蛋糕，减少奶油添加，多加一些水果，这样美味、健康又好吃，不用担心吃蛋糕对自己、宝宝有伤害。

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