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腰椎间盘突出如何自查

吕斌


腰椎间盘突出症是因突出物对硬膜囊腔及脊神经根的机械压迫,导致硬膜囊、硬膜外腔及脊神经根的充血、渗出、变性、浸润、增生及粘连等无菌性反应。


一般在20岁以后,人体的椎间盘就开始发生退行性改变。纤维环的韧性及弹性均逐渐减退。此时如遇外伤,尤其是积累性劳损伤,则成为纤维环破裂的诱因,也有不少病例并无外伤史,而是在着凉后,肌肉和韧带的紧张性增强,使椎间盘内压增加,促进已萎缩的纤维环发生破裂。


那么,如何判断自己是否患有腰椎间盘突出症呢?有6种自查方法,以下6项如有 项符合,一般应视为有患腰椎间盘突出症的可能,需提高警惕。


.急性扭伤后跛行。


2.轻微咳嗽,腰痛加重。


3.仰卧位休息后,腰痛仍不能缓解。


4.仰卧位,自行或旁人用手轻触后腰部、腰椎正中及两侧,感觉有明显压缩。


5.仰卧位,然后坐起,下肢因疼痛而致膝关节屈曲。


6.仰卧位,患侧膝关节伸直,并将患肢抬高,患肢因疼痛而抬起高度受到限制。


如果检查出有“腰突”的可能,除了要及时咨询医生意见外,平时也要注意生活习惯。爱美的女性朋友要特别注意少穿高跟鞋,平时烟、酒也尽量不要接触。日常保养可以多睡硬一点的床,如果腰腿不适感比较轻,可以采用热敷、热疗,平时多加强腰部的功能锻炼。倘若疼痛过于严重,可以咨询医生后使用消炎镇痛药