八月健康提醒

许燕

8月进入高温酷暑的三伏天，也正值学生暑假，嬉水游泳和外出旅游成为最受欢迎的两大活动，也成为溺水和交通意外的高发时期。同时历史气象显示8月东南沿海地区易遭遇台风、强降雨等灾害天气，提醒重视伤害的预防控制。

健康提醒之一：溺水事件频发，儿童为高危人群

进入盛夏，游泳成为我省居民最佳消暑方式之一，但夏季也是溺水事件高发的季节。溺水是我省 ～ 4岁儿童的首位死亡原因。为预防溺水的发生，省疾控中心提醒：

加强自我防护

不去池塘、水庫等水体情况复杂的自然水体内游泳或嬉水；游泳与嬉水前做好充分的热身活动，避免抽筋等情况的发生；避免空腹或饱腹状态下游泳和嬉水，杜绝酒后从事水上活动；乘坐船只出行或从事水上活动时，应穿戴救生衣等防护装备或用具。

重视未成年人监护

不能将儿童单独留在卫生间和浴室中，或在自然水体周边逗留；儿童必须由成年人看护，5岁以下儿童不得交由未成年人看管；家长或监护人看护时要与儿童保持触手可及的距离，专心看护，不能分心。

掌握急救技能，正确施救。

游泳或嬉水过程中出现身体不适，应尽快返回上岸；出现同伴溺水情况，避免盲目下水施救，应分别拨打救援电话、积极呼叫周围人员共同施救；待落水者救上岸后应立即开放气道、控水，必要时施心肺复苏，并尽快送往就近医院救治。

健康提醒之二：台风频繁登陆，强化预警与防护

每年8月是台风频繁登陆或影响我国较多的时期。为减少台风影响期间伤害事件的发生，省疾控中心建议您关注气象预报与台风预警，及时掌握台风最新动态，调整出行计划与时间。并提前采取防护措施：危旧房屋内居民应提前撤离；提前对家庭中的屋顶和门窗等进行加固，并搬离易吹落的物体；提前准备手电筒、应急灯等应急光源，做好食物、饮用水及常用药品等储备。

其次要加强自我防护，远离危险因素。尽量避免外出，如必须外出，则远离围墙、广告牌、行道树、电线杆等易倒物；室内人员应迅速切断各类电器的电源和煤气开关，远离迎风侧的玻璃门窗；应急物品应集中放置在房屋内人员集中居住的区域，以便及时取用；台风影响期间出现居住区域漏雨，门窗破损等情况，应将人员转移至屋内其他安全场所，尽量减少暴风雨期间对房屋的加固与补漏工作，如必须开展，应加强自身防护；如出现房屋坍塌、屋内进水过深等不适宜继续居住情况，应立即寻求周边邻居和抗台救灾人员的帮助，及时进行转移。

健康提醒之三：重视高温天行车安全

暑假期间，各类夏令营、假日旅游出行机会增加，同时家庭自驾游的比例也不断增加。为预防夏季交通事故发生，建议大家：

出行前对车辆进行检查，特别是对胎压、发动机等重要部件进行检查，防止爆胎、自燃等；夏季由于气温高，驾驶员体力消耗较大，因此驾车前应保证充足的睡眠，同时连续驾车2小时后应至少休息20分钟以上，并注意补水；坚持使用安全带、安全座椅、安全头盔等安全防护装置，确保安全，车内应放置车载灭火器、应急使用工具等，以备不时之需；行车过程中，应密切注意车辆情况，如出现异响、异常气味等情况，应在确保安全的情况下停车检查，必要时拨打救援电话，请求帮助。