你需要一件智能文胸

如果最近食欲暴涨、减肥无望，那就试着找到一件微软最近推出的“智能文胸”，据说能感知佩戴者情绪，来帮助控制饮食――要是买不到它，找到替代品控制饮食和热量的摄入，其实也有类似效果。
.FANCL 芳珂热控
2.ORBIS 奥蜜思热控丸
3.DHC 蝶翠诗减肥热控瘦身营养素
4.ZEROHigh5 能量胶低卡电解质泡腾片
传说中的“智能文胸”
这个“智能文胸”是由英国南安普顿大学、微软研究所和美国罗彻斯特大学共同进行的研究项目的产物。文胸中装有传感器，能够监控心脏和皮肤的情况，将文胸收集的数据传至一个智能手机应用进行分析，在佩戴者产生过度进食的倾向时，提醒佩戴者何时可能会产生“情绪化进食”的冲动，并给一些建议，来帮助抵御进食的冲动，防止暴饮暴食行为的发生。
Breakfast
香蕉酸奶
比起汉堡蛋、烧饼油条这类比较油腻的早餐，香蕉早餐的热量要少很多，一般早餐会提供300～700卡的热量，而一根香蕉的热量约为 20卡，即使再配上原味酸奶，热量也比一般早餐低，又含丰富膳食纤维，很有饱腹感。
Lunch
麻辣烫
百试不爽的“瘦身良品”麻辣烫非常适合冬天吃，只需要你尽可能只关注蔬菜、菌类那一层，再只配上鸡胸肉、鱼肉或鹌鹑蛋等，半份麻酱、半份主食，营养得当又足够饱餐一顿。另外，韩式泡菜汤配半碗米饭也是不错的选择。
Dinner
番茄垫底
番茄味道好又易有饱肚感，而且每 00克只有 6卡路里的热量，比苹果还少，抗氧化、美肤效果又极好，如果很难避免晚上聚餐或者不吃晚饭，那么不妨晚餐前喝一大杯番茄汁，然后维持平常的饮食习惯，同时削减食用高热量的食品即可（如pizza、煎炸食品）。
Snacks
黑咖啡+85%黑巧或坚果
黑咖啡本身就是最刮油的饮品之一，每天一杯即可，

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