绝对变瘦真人秘方，告别胖女时代！
夏天让美眉们又爱又恨，爱它是展现完美身材的好机会，恨的是自己身上胖胖小赘肉，让美丽大打折扣！那就快来学习，本期实验室为大家带来减肥效果显著，绝不反弹的美瘦秘方，让你的美丽，窈窕夏日绽放！
l 青木瓜米膜汤
赘肉跑光光，咪咪非常爱
相信姐妹们都知道青木瓜的强大丰胸能力，但是，保证令大家惊讶的是，就是青木瓜还有着强大的瘦身能力哦，当青木瓜和米膜相遇的时候，减肥不减胸的神奇旅程正式启动……
（瘦下来胸部还变大，不相信的美眉，就快来看看啦！）
瘦瘦原理——小编讲解版
木瓜酵素=强力分解脂肪，去赘肉
木瓜酶=发育胸部，润滑肌肤
米膜=顺通肠胃，排毒轻身
Tips：米膜简言之就是米外面的一层膜。通常割好的稻米第一步就是要先去壳，去掉这个壳就是我们一般来说的米糠！去米糠之后的稻米，我们就叫做糙米；糙米继续进行处理，用机器去掉外面那层膜，去掉膜之后才是我们一般吃的白米。处理掉的那个米膜可是有相当的减肥功效哦。
美瘦吃法
材料：青木瓜一颗，米膜 20克。
食用方法：用2500cc的清水煮沸,当作一餐饮用,午餐、晚餐皆可。
真人体验
滋补汤品月瘦 2斤，瘦身瘦出好身材！
Monster22岁学生
本来就是网络宅女一族的我，在有天逛台湾论坛时就发现了这个方法，当时坛子上很热捧，大家盖楼的热情都特别高，说是瘦下来咪咪还变大了，还有的用这个方法瘦了30斤，皮肤还变滋润了，这样的方法，正入我心，立马尝试。
开始时候真的有点费劲，主要是材料不好买，问了编辑，说是去买细的米糠就可以，好像米糠一开始是做动物饲料的，不过为了变瘦，豁出去了，自我安慰这个应该也属于粗粮吧！
我是当作午餐来喝的，每天中午就在寝室用自己的小电饭锅煮，一天喝一次，味道呢，有点清甜清甜的感觉，还有点像稀饭汤的甘淡，加上青木瓜的清香，味道还不错。
姐妹们最关心的效果汇报开始啦，一个月我可是瘦了 2斤，我原来也不是很胖， 64身高，体重 0，现在只有98斤了，胸部感觉是发胀的，我觉得胸部是变大了的，因为穿内衣时候会觉得很紧，理想目标是95斤，就让我再瘦下来3斤吧，哈哈，这个夏天变瘦，真的很HAPPY！
l 香蕉＋西瓜＋苹果
水果亲密邂逅，让我 30斤瘦到95斤！
方法提供人小微编辑小静
平时很常见的水果，你每天都在吃的水果，却可以让一位减肥中的MM甩掉30多斤的赘肉，我们一方面感叹此位MM的毅力惊人，一方面又不禁好奇，这位MM如何自创了减肥效力如此突出的水果瘦身法，所以，不用多说，跟着小编一探究竟吧！
瘦瘦原理——小编讲解版
水果的减肥效力，有那么强大吗？
低热量，顺通肠胃解决便秘，首推香蕉
排水消除身体浮肿，夏日清凉，首推西瓜
丰富纤维，排出身体垃圾，首推苹果
美瘦吃法
一个星期一天到两天吃西瓜，可以瘦3-4斤。
香蕉连皮吃可以很好排毒，能够2天瘦一斤。
苹果三天断食，最少瘦4斤。
小编叮嘱
水果可是也有糖分的，所以不能吃多，吃多还是要长肥肉肉啦！
真人体验
4个月40斤，每月都能瘦 0斤！
小微 9岁 学生
我从小就是个胖小孩，虽然出生时候只有6斤可是后来不知不觉就长胖了。以前初中时候胖，还有男同学取笑我，说让我不应该出门，应该呆在家里，这一切一切，都让我下定决心要变瘦，我要瘦下来，一定。
幸运的是，我第一次减肥就非常成功，我花了4个月就从 30斤瘦到了90斤，而且前两个月我就变瘦了34斤，后两个月因为高中学习快迎接高考就瘦的慢了些，现在维持在95斤啦。
我的独家减肥法就是水果和跳舞，水果主要我就是吃西瓜，香蕉和苹果，西瓜我一个周吃两天就可以瘦4斤，吃香蕉连皮吃瘦的也很快，但是如果是和我一样的读书MM就要注意，因为吃香蕉后会增加排便频率，一天会跑2-3次厕所的。苹果我有时半下午吃一个，不但让晚餐吃的少，也补充下体力好继续有精神学习。
跳舞其实我并不会，但我喜欢每星期2-3次在家中放上自己喜欢的歌曲，缠上保鲜膜，随着自己的心情HAPPY舞动，只要让全身动起来就可以，30分钟就能出很多汗，我就这样一个周减了8斤呢。
再给一样想减肥的朋友说下我的减肥小方法吧，把脚放在墙上倒着睡，你会发现脚一天甜的变小；早饭不能吃多，但也不能不吃，我现在每天的早餐就是豆浆和燕麦；在减肥期间怕反弹就吃点苦瓜，它会让你体重只减不增。
现在高考结束的我，理想体重是88斤，对啦我身高 63CM，我相信自己一定能够瘦下来，同样告诉一样想减肥的朋友们，坚定信心，只要有梦想，一切可成真！
l 孕后减肥
木通茶瘦20斤，永远的漂亮妈妈！
方法提供人芳芳姐 编辑小静
杂志社常常接到孕后妈妈想要减肥的电话，诉说生命诞生的喜悦，但同时带来了身材变胖的苦恼，怎样在孕后恢复自己以前瘦瘦的身材，平滑的小腹，让自己重新变得漂亮，成为老公眼中的窈窕老婆，孩子眼中的漂亮妈妈，就靠木通茶来帮助吧！
瘦瘦原理——小编讲解版
身体约60％~70％都是水分，水不仅滋润身体，还是身体发挥正常功能所必不可少的重要成分。水过多的话会出现浮肿，过少的话则会出现脱水症状。木通适于在身体浮肿、头痛、小便混浊的情况下服用。熬成茶后，一天分三次服用。有利尿、排便的作用，尤其对产后因浮肿造成体重增加的症状疗效显著。
美瘦吃法木通茶
材料：木通 5克，水600毫升。
做法：在锅中倒入水和木通，用小火熬到水只剩下一半的时候为止。
饮用方法：每日分3次，在饭后服用。
Tips：木通与红枣同用有不错的丰胸效果哦！可发达乳腺、益气补血，除烦助眠。
材料：木通5g、红枣4枚。
做法：
红枣以清水泡软，将红枣和木通盛入煮锅加500cc水煮茶，滚沸后转小火续煮5分钟即成。
真人体验
孕后减肥20斤，恢复婚前好身材！
芳芳姐29岁服装店铺店主
结婚之前我才 00斤，那时候虽然不能说是大美女，但是身材凹凸有致。婚后我也有长胖，但没让人想到的就是，孕后我竟然胖到了 20斤，看着体重秤上的数字，我真的是一度无法接受，宝宝刚一断奶，我就开始了减肥行动，不过可能还是有点晚，因为看电视上小S一个周就穿塑身衣瘦下来了，她的毅力，一度也还是鼓励了我的。
方法用过很多，啤酒酵母粉，黑木耳粉，虽然有变瘦，但总觉得不是特别理想，后来去看了中医，他分析我就是产后的虚胖，是水毒，让我回去喝木通茶，说是对孕后浮肿胖减肥效果特别好，所以我就开始尝试了。
木通是在中药店买的，医生买时就叮嘱我不能喝过量的，因为大家也都知道，中药有三分慢性毒，所以也奉劝姐妹们在使用时候要严格控制用量，不可以求效果过急反而对身体不利。
喝了木通茶的感觉就是身体的虚胖症状降低了，身体一天天的变的轻盈起来，这种感觉真的很好，大概喝了有两个月吧，期间还去了健身房，穿塑身衣，就瘦了20斤，现在说起来很简单，其实想想这两个月的减肥之路还是不容易的，不过还是成功了，自己的服装店自己就是活模特了，自夸下。
再告诉下孕后的朋友，怀孕后想减肥一定要配合运动，不然瘦下来也会感觉皮肤松松的，只有配合运动，加上按摩紧致霜，让肌肤重新恢复滑滑的，拒绝松弛。
l 柠檬海带汁，黑小鸭的天鹅梦实现很容易！
方法提供人酸桃子 编辑小静
皮肤黑有的救，长的胖也绝对有救，瘦下来还变白不是天方夜谭，它就存在于我们的生活中，那就是柠檬海带汁。（连乐乐编辑听到这个方法都动心了，天知道，她最想实现的就是再白一点点，再瘦一点点。）
瘦瘦原理——小编讲解版
柠檬=柠檬酸，促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动
=维生素C，祛斑，美白肌肤
海带析出物甘露醇是一种渗透性利尿剂，可排水消肿；海带中的碳水化合物和胡萝卜素可以排除癌细胞对人体胃肠的影响，防止胃癌的发生。是绝佳的养生瘦身品。
Tips：海带性寒，脾胃虚寒者忌食。海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起酸性中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水，浸泡24小时并勤换水后食用。
美瘦吃法
材料：养乐多一罐、柠檬二个，未泡水海菜(裙带菜)一两。
食用方法：将海菜用水泡开，再与养乐多、柠檬去皮后打汁，打至海菜几乎打碎为止，当作午餐饮用。
加分吃法：若想快速瘦身，可不放养乐多，用蜂蜜取代。
真人体验
柠檬海带汁，让我变身窈窕知性美女
酸桃子 23岁导游
因为职业的关系，皮肤又本来就不白，导致晒成了一个小黑妹，黑不说，还胖呼呼的，导致公司的人都拿我开玩笑，说我每天带团东跑西跑，怎么还没累瘦，我也不知道啊，实在是太伤心，又黑又胖，导致男朋友都在过去的22年里一直不见踪影，为了我的爱情，为了我的未来，我要变漂亮。
本着求实的方针政策，研究了无数方法，甚至疯狂到每次带团里有肌肤白的美眉都要问她是怎样保养的，就在这样疯狂驱动的日子里，我渐渐的总结了适合自己无敌的美容瘦身法，美女，没说错，大美女，非我莫属！
外在必备件，墨镜，遮阳帽，防晒霜，这里给大家推荐个露得清的无油防晒霜，是我夏天的最爱哦，非常清爽最重要是它的无油配方，用起很舒服。
最神秘的瘦身法出炉啦，就是我研究综合发掘出的柠檬海带汁，因为《瘦美人》以前就有柠檬橄榄油的方法，但是我吃不惯，所以综合出了柠檬海带汁，效果，一个字，赞！
味道一级棒，美白一级棒，瘦身一级棒，简直它已经成为我生活的一部分我的减肥最爱了，不断的向身边姐妹们推广，最后通过杂志推广，呵呵，一定要让这个美白和瘦身结合的方法发扬广大。
66身高， 3斤的我现在瘦到只有96斤了啦，最重要的就是变白了，嘿嘿，现在爱情不约而至，瘦美人，坚信就是我！
l 安神，美容，瘦身
至少瘦 0斤de菩提花茶，功效大无边！
方法提供人吉吉 编辑小静
是不是进入更年期的阿姨就丧失了瘦身的机会，必须要冠上“中年妇女”的称号，当然不是，哪怕你人过中年，只要你想变瘦，就有可能，年龄大了不想运动，那我们就不运动，时下流行的花草茶，让你一样可以瘦下来。
瘦瘦原理——小编讲解版
菩提花,又名“帝王花”,俗称“木百合”或 “龙眼花”,是南非共和国的国花。菩提花，有助于治疗神经衰弱、慢性失眠、减脂降血压及防止动脉硬化。此外还可以减轻感冒，帮助消化，促进新陈代谢。
美瘦吃法
材料：菩提花半匙，百里香 3匙，鼠尾草 3匙。
做法：将材料一起用滚水浸泡5分钟即可。
饮用方法：日常茶饮，一天三杯即可。
加分瘦法：年轻美眉如运动后饮用，可让身体觉得更舒适。
真人体验
5斤赘肉消失不见，打造靓老妈！
老妈属虎，40多岁的她，可是一点都看不出老，不但皮肤白没皱纹，头发也是乌黑乌黑的，老妈最爱的就是逛街打扮自己，也常会为自己的一帮阿姨级姐妹讲述穿衣打扮心得。
妈妈个子高， 68cm，其实别人看不出她胖，但是她都胖在了腰上，一度曾经达到了 35斤，所以爱漂亮的老妈就要减肥啦，老妈坚决要求完美出镜才可以。因为妈妈更年期睡眠不太好，所以我这个做女儿的就为她推荐了花草茶减肥法。菩提花具备安神的功效而且还能加快身体新陈代谢，老妈的专属瘦身花草茶，就是它了！
这几种泡水的药材都是在中药店买的，很容易就买的到，价格也不贵，几十元就可以喝很久了，味道有股花花独有的香味，老妈说味道还不错啦!
妈妈每天也不怎么运动，就是晚饭后和爸爸去散步，差不多两个月吧，就瘦了有 5斤，不但她很高兴，我这个发明这个方法的大功臣也还是很自豪的。
PS：附带老妈瘦下来的照片一张，嘿嘿，希望天下所有的妈妈都健康美