饮酒的利与弊

饮酒不可过量。“感情深，一口闷”、“酒逢知己千杯少”、“一醉方休”等饮酒观念都是错误的。提倡健康饮酒方式，即各人随意、量力而行、适可而止。对不胜酒力的人，或者已经喝多了的人，不可推波助澜，把人灌醉。适量的饮酒对身体是有好处的，过量饮酒对身体有百害而无一益。


饮酒的利与弊


酒的主要成分是乙醇，也就是平时我们所说的酒精，其化学分子式是C2H6O。若少量喝点酒，可以振奋大脑皮层的神经细胞，促进血液循环，舒张血管，消除疲劳，对身体是有好处的。如红葡萄酒中含有白藜芦醇、类黄酮儿茶素、五羟黄酮等抗氧化剂成分，可帮助人体清除氧自由基，阻断低密度脂蛋白胆固醇的氧化，减少坏胆固醇在动脉血管壁上的沉积，延缓动脉硬化，起到保护心血管的作用。


黄酒的主要成分有碳水化合物、蛋白质、氨基酸、脂类、有机酸、B族维生素、尼克酸、维生素E以及钙、磷、镁、钾、钠等。这些成分都是对人体有利的。如果适量饮用，就能起到舒筋活血、开胃增食、祛除风湿等功效。黄酒有这么多好处，但也不是所有人都能喝黄酒，要因人而异，如形体较肥胖者或血糖比较高的人，只能喝干型黄酒；体质较为瘦弱、营养不良的人，可喝甜型黄酒；如果是井下工人、低温作业者、沿海渔民，则适合喝浓甜型黄酒；正常中老年人和妇女，以喝半干或半甜型黄酒为宜；产妇在产后几天内，每天用黄酒50毫升煮开后加红糖 0克饮用，可促使恶露排出，并有催乳作用；还可帮助月经不调以及痛经的妇女调经止痛。


讲了这么多酒的好处。那么是不是就说明喝酒是有益的了呢？


当然不能。说喝酒有益，关键是把握好一个“度”字。不管是什么酒，如果每天大量酗酒，是不会对身体有益的，只会适得其反。过量饮酒，首先损伤的是大脑细胞，导致大脑皮层的兴奋与抑制的节律发生紊乱，当血液中的酒精含量为0.05%时，人便醉意朦胧；达到0. %时，则会有语无伦次、头重脚轻的醉态症状；增加到0.2%时，就会酩酊大醉；如血液中酒精达到0.4%时，则失去知觉，昏迷不醒，甚至发生猝死。


酗酒可伤害体内一切细胞，引发多种疾病，如食管和胃肠道黏膜经常受到酒精的刺激，可使人容易患上食管炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡。如果是兴致很高，开怀畅饮，也容易使人患上急性胰腺炎或胃穿孔。在正常情况下，酒精被胃肠吸收后经肝脏中乙醇脱氢酶作用下转变为乙醛，而后生成乙酸，最终分解为二氧化碳和水排出体外。如果长期酗酒，体内的乙醛就会来不及分解成乙酸，会产生大量的超氧阴离子自由基，酒精还可增加过氧化氢、氧自由基和过氧化脂质的生成，这些氧自由基则是细胞的杀手，使体内氧化和抗氧化动态平衡失调，免疫力下降，加速人体细胞的老化，进而引起神经

推荐栏目：发朋友圈句子、其他范文(可搜索)、历史人物