饮酒十三忌
饮酒十三忌
第一，切忌空腹饮酒。因为空腹时酒精吸收会很快，容易喝醉；除此之外，空腹喝酒对胃肠道黏膜刺激很大，容易引起胃出血、胃溃疡。因此，最好不要空腹饮酒。可以在饮酒之前，先行食用一些油质食物，或喝一杯牛奶。
第二，切忌与碳酸饮料一起引用。因为这样只会使血液中的酒精的浓度迅速增加，加快肝脏和神经系统的毒性反应。
第三，切忌喝酒抽烟。很多人喜欢一边喝酒，一边抽烟，自以为吞云吐雾，很潇洒。殊不知，这样危害很大。烟草中所含尼古丁，易溶于水，更易溶于酒精，人饮酒后，血液循环加快，尼古丁会随着酒精更快更多地进入血液中，对人体造成的危害也更大。
第四，切忌饮浓茶。有很多饮酒的人都有酒后喝浓茶的习惯，自以为能“解酒”。殊不知，茶叶中所含的鞣酸与蛋白质类食物相结合可使胃肠蠕动减慢，再加上酒精的麻痹作用，更增加了食物在胃肠道内的停留时间。长期下去，很容易引起肠胃方面的疾病。
第五，切忌菜肴佐酒搭配不当。一是凉皮、粉丝。因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用。延长酒精在胃肠道中的停留时间，增加了人体对酒的过量吸收，长时间吸收刺激肠胃，使人醉酒时间较长，严重危害健康；二是胡萝卜。日常人们常用胡萝卜丝、片作下酒凉菜，殊不知因其所含的胡萝卜素与酒精下肚后，在肝脏酶的作用下，会生成一种有毒物质，危害健康；三是熏腊、腌制食品。
第六，新婚夫妇切忌饮酒。男子经常饮酒过量，酒精被胃肠道吸收后进入血液而周流全身，当然也会进入生殖器官，对精子造成伤害，使精子的活力下降，发育异常。若是让这样有缺陷的精子和卵子结合，就会成为发育异常的胚胎，极易发生早期流产或死胎。即使能够发育成为胎儿，也常会生出智力低下、组织器官发育异常的畸形儿。同样道理，女子饮酒也照样会使卵子受到伤害。男子精子的发育周期大约为20～30天，女子卵细胞约为 个月。因此，为了优生优育，男女双方都不能饮酒，男子至少要戒酒3个月，女子则需在孕前戒酒半年。
第七，切忌用锡壶盛酒。有些人爱用锡壶盛酒，殊不知，锡壶这种容器内主要含有铅金属，特别是用锡壶炖酒，则会溶进去更多的铅而使酒铅含量升高。这么多的铅经胃肠吸收后，就会使血铅浓度升高而发生铅中毒。血铅过多时可直接作用于血管和内脏的平滑肌，引起痉挛性收缩，肠道发生强直性痉挛时，肚脐周围就出现难以忍受的肠绞痛。铅中毒还会损害神经系统、造血系统等，引发多种症状。因此，奉劝大家千万不要用锡壶来盛各种酒，以免发生铅中毒的悲剧。
第八，切忌在吃药期间喝酒。在服用药物期间饮酒的话，对有些药物不是减低药效就是增强毒性，达不到治病的目的，甚至会要人的生命。
若是服用苯巴比妥等安眠药后喝少量酒，则会诱导体内药酶的活性，促使药物代谢加快，半衰期缩短，药效下降。如服用扑热息痛后在体内经药酶的代谢作用可产生一种叫羟酰的有毒物质，然后再经肝脏解毒。若喝酒后则会激活药物代谢酶，促使扑热息痛产生大量的羟酰，这就超过了肝脏的解毒能力，并使肝细胞遭到破坏而造成肝脏实质性损害。所以对凡是含有扑热息痛的复方制剂的药品，服用期间都禁止饮酒。
此外，有许多药物，如解热镇痛药阿司匹林、去痛片、头孢类抗生素、各类降压药、降糖药、抗抑郁药、抗癫痫药、抗消化性溃疡药、抗凝血药以及呋喃唑酮、呋喃妥因等抗菌药，在服用期间，切记不要喝酒，以免影响药效或发生中毒。
第九，切忌喝假酒。人们认为市场上卖的假酒是低质量的酒。其实，假酒不是含乙醇的酒，而是甲醇，这种工业酒精，人喝了后就能置人于死地。因为甲醇在人体内经氧化可分解为毒性较强的甲醛和甲酸，它主要引起中枢神经系统功能障碍、损害视神经和视网膜，以及代谢性酸中毒等。一旦误喝了这种假酒后，4毫升就会发生中毒，7～8毫升可使人失明成为瞎子，30毫升可导致死亡。一旦因喝假酒发生甲醇中毒，必须立即送医院进行救治。
第十，睡前不宜饮酒。有些人认为睡前饮酒有助睡眠，其实这是错误的。实际上，睡前饮酒有两大弊端：一是对中枢神经有害，它直接破坏神经系统的兴奋与抑制的平衡，难以达到让大脑真正休息的目的；二是酒进入人体内要靠肝脏解毒，白天人的新陈代谢旺盛，能及时把酒精排出体外，但夜晚入睡后，代谢减慢，肝的解酒功能也随之减弱，有害物质容易积存在肝脏，故对健康有害。
第十一，睡觉打呼噜的人也不宜睡前饮酒。在睡前饮酒，极易在入睡后加重梗阻性睡眠呼吸暂停，甚至可能发生呼吸中断。久之则会导致肺动脉和全身动脉压力升高，而且还会干扰心脏正常的节律。因此，晚上饮酒，应在睡前4小时。
第十二，忌“一饮而尽”。饮酒过猛，酒中的酒精会使大脑皮层处于不正常的兴奋或麻痹状态，人会失去控制，动脉硬化患者甚至会发生脑血管意外。
第十三，忌酒后受凉。由于酒精的刺激，使体表血管扩张，体温散发增加，体温调节失去平衡，故酒后外出容易感冒，酒后用冷水洗脸易生疮疖；酒后在电风扇下吹凉，易发偏头痛；酒后当风卧，易生各种风疾；酒后在露天宿卧，易得麻痹症和脚气病。
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第一，切忌空腹饮酒。因为空腹时酒精吸收会很快，容易喝醉；除此之外，空腹喝酒对胃肠道黏膜刺激很大，容易引起胃出血、胃溃疡。因此，最好不要空腹饮酒。可以在饮酒之前，先行食用一些油质食物，或喝一杯牛奶。
第二，切忌与碳酸饮料一起引用。因为这样只会使血液中的酒精的浓度迅速增加，加快肝脏和神经系统的毒性反应。
第三，切忌喝酒抽烟。很多人喜欢一边喝酒，一边抽烟，自以为吞云吐雾，很潇洒。殊不知，这样危害很大。烟草中所含尼古丁，易溶于水，更易溶于酒精，人饮酒后，血液循环加快，尼古丁会随着酒精更快更多地进入血液中，对人体造成的危害也更大。
第四，切忌饮浓茶。有很多饮酒的人都有酒后喝浓茶的习惯，自以为能“解酒”。殊不知，茶叶中所含的鞣酸与蛋白质类食物相结合可使胃肠蠕动减慢，再加上酒精的麻痹作用，更增加了食物在胃肠道内的停留时间。长期下去，很容易引起肠胃方面的疾病。
第五，切忌菜肴佐酒搭配不当。一是凉皮、粉丝。因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用。延长酒精在胃肠道中的停留时间，增加了人体对酒的过量吸收，长时间吸收刺激肠胃，使人醉酒时间较长，严重危害健康；二是胡萝卜。日常人们常用胡萝卜丝、片作下酒凉菜，殊不知因其所含的胡萝卜素与酒精下肚后，在肝脏酶的作用下，会生成一种有毒物质，危害健康；三是熏腊、腌制食品。
第六，新婚夫妇切忌饮酒。男子经常饮酒过量，酒精被胃肠道吸收后进入血液而周流全身，当然也会进入生殖器官，对精子造成伤害，使精子的活力下降，发育异常。若是让这样有缺陷的精子和卵子结合，就会成为发育异常的胚胎，极易发生早期流产或死胎。即使能够发育成为胎儿，也常会生出智力低下、组织器官发育异常的畸形儿。同样道理，女子饮酒也照样会使卵子受到伤害。男子精子的发育周期大约为20～30天，女子卵细胞约为 个月。因此，为了优生优育，男女双方都不能饮酒，男子至少要戒酒3个月，女子则需在孕前戒酒半年。
第七，切忌用锡壶盛酒。有些人爱用锡壶盛酒，殊不知，锡壶这种容器内主要含有铅金属，特别是用锡壶炖酒，则会溶进去更多的铅而使酒铅含量升高。这么多的铅经胃肠吸收后，就会使血铅浓度升高而发生铅中毒。血铅过多时可直接作用于血管和内脏的平滑肌，引起痉挛性收缩，肠道发生强直性痉挛时，肚脐周围就出现难以忍受的肠绞痛。铅中毒还会损害神经系统、造血系统等，引发多种症状。因此，奉劝大家千万不要用锡壶来盛各种酒，以免发生铅中毒的悲剧。
第八，切忌在吃药期间喝酒。在服用药物期间饮酒的话，对有些药物不是减低药效就是增强毒性，达不到治病的目的，甚至会要人的生命。
若是服用苯巴比妥等安眠药后喝少量酒，则会诱导体内药酶的活性，促使药物代谢加快，半衰期缩短，药效下降。如服用扑热息痛后在体内经药酶的代谢作用可产生一种叫羟酰的有毒物质，然后再经肝脏解毒。若喝酒后则会激活药物代谢酶，促使扑热息痛产生大量的羟酰，这就超过了肝脏的解毒能力，并使肝细胞遭到破坏而造成肝脏实质性损害。所以对凡是含有扑热息痛的复方制剂的药品，服用期间都禁止饮酒。
此外，有许多药物，如解热镇痛药阿司匹林、去痛片、头孢类抗生素、各类降压药、降糖药、抗抑郁药、抗癫痫药、抗消化性溃疡药、抗凝血药以及呋喃唑酮、呋喃妥因等抗菌药，在服用期间，切记不要喝酒，以免影响药效或发生中毒。
第九，切忌喝假酒。人们认为市场上卖的假酒是低质量的酒。其实，假酒不是含乙醇的酒，而是甲醇，这种工业酒精，人喝了后就能置人于死地。因为甲醇在人体内经氧化可分解为毒性较强的甲醛和甲酸，它主要引起中枢神经系统功能障碍、损害视神经和视网膜，以及代谢性酸中毒等。一旦误喝了这种假酒后，4毫升就会发生中毒，7～8毫升可使人失明成为瞎子，30毫升可导致死亡。一旦因喝假酒发生甲醇中毒，必须立即送医院进行救治。
第十，睡前不宜饮酒。有些人认为睡前饮酒有助睡眠，其实这是错误的。实际上，睡前饮酒有两大弊端：一是对中枢神经有害，它直接破坏神经系统的兴奋与抑制的平衡，难以达到让大脑真正休息的目的；二是酒进入人体内要靠肝脏解毒，白天人的新陈代谢旺盛，能及时把酒精排出体外，但夜晚入睡后，代谢减慢，肝的解酒功能也随之减弱，有害物质容易积存在肝脏，故对健康有害。
第十一，睡觉打呼噜的人也不宜睡前饮酒。在睡前饮酒，极易在入睡后加重梗阻性睡眠呼吸暂停，甚至可能发生呼吸中断。久之则会导致肺动脉和全身动脉压力升高，而且还会干扰心脏正常的节律。因此，晚上饮酒，应在睡前4小时。
第十二，忌“一饮而尽”。饮酒过猛，酒中的酒精会使大脑皮层处于不正常的兴奋或麻痹状态，人会失去控制，动脉硬化患者甚至会发生脑血管意外。
第十三，忌酒后受凉。由于酒精的刺激，使体表血管扩张，体温散发增加，体温调节失去平衡，故酒后外出容易感冒，酒后用冷水洗脸易生疮疖；酒后在电风扇下吹凉，易发偏头痛；酒后当风卧，易生各种风疾；酒后在露天宿卧，易得麻痹症和脚气病。
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