揉内关正确手法图
答案：以下是揉内关的正确手法图：
1. 手心向上，五指紧握，手指并拢。
2. 用拇指的指腹，轻轻按压手腕内侧的“内关”穴位。
3. 按压时要注意力度适中，不要过于用力，以免伤及穴位。
4. 按压时间约为1-2分钟，可重复揉捏数次。
5. 揉完后，可以适当活动手腕，促进血液循环。
注意事项：
1. 揉内关穴位时，要放松身体，呼吸平稳，注意保持身体的舒适感。
2. 对于手腕受伤或者有炎症的人群，不宜揉内关穴位。
3. 如有不适或者疑问，建议咨询医生或者专业的中医师。
补肾经正确手法
答案：补肾经的正确手法包括以下几个步骤：
1. 手心向上，双手交叉放在小腹上方。
2. 右手掌心向下，覆盖在左手掌心上方，双手食指并拢，放在小腹上方。
3. 缓慢吸气，同时用力收缩会(huì)阴(yīn)部，将气息集中于小腹。
4. 缓慢呼气，同时松弛会(huì)阴(yīn)部，将气息沿着脊柱向上提升。
5. 重复以上步骤，每次呼气时将气息提升至肾脏区域，以加强补肾效果。
需要注意的是，补肾经的手法需要持续练习，才能达到最(zuì)佳(jiā)效果。同时，不要过度用力，以免对身体造成负担。
补脾经正确手法图
答案：以下是补脾经正确手法图：
1. 双手握拳，拇指放在食指上方，手心朝下。
2. 将拳头放在腹部，右手在左手上方。
3. 右手从左往右做圆形按(àn)摩(mó)，顺时针方向按(àn)摩(mó)3圈。
4. 左手从右往左做圆形按(àn)摩(mó)，逆时针方向按(àn)摩(mó)3圈。
5. 以此类推，交替进行按(àn)摩(mó)，每次按(àn)摩(mó)3圈。
6. 按(àn)摩(mó)时要轻柔，力度适中，以舒适为宜，不宜过度用力。
7. 按(àn)摩(mó)时可配合深呼吸，以促进气血循环。
8. 每天按(àn)摩(mó)1-2次，坚持数周可见效果。
注意事项：
1. 在按(àn)摩(mó)前，要先洗净双手，以免污染皮肤。
2. 按(àn)摩(mó)时要找准脾经的位置，不要按(àn)摩(mó)错位。
3. 如有不适应，应立即停止按(àn)摩(mó)，并咨询医生建议。
清心经正确手法
答案：清心经是一种冥想练习，以下是正确的手法：
1. 双手自然放在膝盖上，掌心向下，拇指和食指轻轻相接。
2. 舌头轻轻抵住上颚，闭上嘴巴，呼吸自然。
3. 眼睛微微闭合，目光聚焦在眉心处。
4. 注意力集中在呼吸上，每次呼气时，心中默念“清”，每次吸气时，心中默念“静”。
5. 在呼吸的过程中，保持内心平静，不要让外界的干扰影响到自己的思维。
注意事项：
- 初学者可以选择在安静的环境中进行练习，避免外界的干扰。
- 练习时不要强求自己，放松心态，自然呼吸。
- 如果感到不适，可以适当调整姿势或暂停练习。