太溪准确位置图和功效
答案：太溪位于足太阳膀(páng)胱(guāng)经上，距离脊椎骨约3寸，位于小腿外侧，膝盖下方凹陷处。按(àn)摩(mó)太溪可以缓解腰酸背痛、肩颈疼痛、头痛、失眠等症状，还可以促进血液循环、增强免疫力、调节内分泌等。
以下是太溪的具体功效：
1. 缓解腰酸背痛
2. 缓解肩颈疼痛
3. 缓解头痛
4. 缓解失眠
5. 促进血液循环
6. 增强免疫力
7. 调节内分泌
8. 缓解月经不调
9. 缓解痛经
10. 缓解前(qián)列(liè)腺(xiàn)炎(yán)
11. 缓解尿(niào)频(pín)尿急
12. 缓解便秘
13. 缓解水肿
14. 缓解咳嗽等症状。
太溪准确位置图和作用 按(àn)摩(mó)时间
答案：太溪位于脚底部，距离脚后跟约三指宽的位置，具体(tǐ)位(wèi)置如下图所示：
太溪的作用主要有以下几点：
1. 缓解疲劳：按(àn)摩(mó)太溪可以刺(cì)激(jī)脚底的穴位，促进血液循环，缓解疲劳。
2. 改善睡眠：太溪是一个安神穴，按(àn)摩(mó)太溪可以缓解焦虑、紧张等情绪，有助于改善睡眠。
3. 缓解腰酸背痛：太溪也是一个关节穴，按(àn)摩(mó)太溪可以缓解腰酸背痛、关节疼痛等症状。
按(àn)摩(mó)太溪的时间一般为5-10分钟，每天可以按(àn)摩(mó)1-2次。按(àn)摩(mó)时可以用手指、按(àn)摩(mó)球、按(àn)摩(mó)器等工具，以轻柔的力度进行按(àn)摩(mó)，不要用力过度。
太溪穴准确位置图
答案：以下是太溪穴的准确位置图：
肩骸的准确位置图
答案：以下是肩骸的准确位置图：
