儿童最适宜补哪种钙

答案：儿童最适宜补充钙镁锌复合物，这种复合物可以提高钙的吸收率和利用率，同时还含有镁和锌等微量元素，有助于维护儿童的骨骼健康。当然，具体的补钙方案还需要根据儿童的年龄、性别、身体状况等情况进行定制。建议在医生或营养师的指导下进行补钙。

儿童最适宜补充钙镁锌复合物，这种复合物可以提高钙的吸收率和利用率，同时还含有镁和锌等微量元素，有助于维护儿童的骨骼健康。当然，具体的补钙方案还需要根据儿童的年龄、性别、身体状况等情况进行定制。建议在医生或营养师的指导下进行补钙。

膳食中铁的良好来源是下列哪项

瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。