哪种力量越练越有耐力呢
有氧运(yùn)动(dòng)会让肌肉和心肺系统更有耐力。这包括慢跑、游泳、骑自行车、跳绳、爬楼梯等。这些运(yùn)动(dòng)可以增强心肺功能，提高氧气摄入量，让肌肉更有效地利用氧气，从而提高耐力。
哪种力量越练越有耐力呢
答案：有氧运(yùn)动(dòng)会让肌肉和心肺系统更有耐力。这包括慢跑、游泳、骑自行车、跳绳、爬楼梯等。这些运(yùn)动(dòng)可以增强心肺功能，提高氧气摄入量，让肌肉更有效地利用氧气，从而提高耐力。
有氧运(yùn)动(dòng)会让肌肉和心肺系统更有耐力。这包括慢跑、游泳、骑自行车、跳绳、爬楼梯等。这些运(yùn)动(dòng)可以增强心肺功能，提高氧气摄入量，让肌肉更有效地利用氧气，从而提高耐力。