备孕期应吃哪种叶酸
备孕期应该选择含有较高剂量的叶酸，建议选择400微克或以上的叶酸补充剂。此外，最好选择天然的叶酸来源，如绿叶蔬菜、豆类、橙色水果和坚果等。
备孕需要吃叶酸吗
备孕期间建议服用叶酸，以预防胎儿神经管缺陷的发生。建议在备孕前就开始服用叶酸，并持续到怀孕早期。每天建议服用400-800微克的叶酸。同时，注意均衡饮食，增加富含叶酸的食物摄入，如绿叶蔬菜、豆类、谷类等。
备孕期应吃哪种叶酸
答案：备孕期应该选择含有较高剂量的叶酸，建议选择400微克或以上的叶酸补充剂。此外，最好选择天然的叶酸来源，如绿叶蔬菜、豆类、橙色水果和坚果等。