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一般练2块腹肌要练多久
更新时间:2021-10-18
一般练2块腹肌要练多久 这个问题很难给出具体的答案,因为每个人的身体状况和锻炼计划都不同。一般来说,要想练出2块腹肌需要坚持适度的有氧运动和力量训练,并且保持健康的饮食习惯。具体的练习时间因人而异,建议咨询专业的健身教练或医生,根据个人
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文章时间:2021-10-18
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