Q1：孕婦喝的雞湯，怎麼做才最有營養，又好喝？謝謝！
孕婦的營養是直接與胎兒的質量相關的，由於胎兒在不同發育期。需要不同的營養成份，還由於有些營養成份在透過母體間接轉化時需要一定的時間，據此，列出一個孕婦包含周期表，供准媽媽們參考。第1周，以公尺食為主，輔以青菜、海產品。因這一時期的營養與胎兒大腦發育有關。第2周，以公尺食為主，增加豬肉、雞蛋。這一時期的飲食與胎兒的脊髓發育有關。第3周，改換面食，特別是玉公尺面、白薯面及其它淀粉食物。這是為了胎兒的皮膚發育做好冷准備。第3周增加公尺食，增加豬肉、青菜。這胎兒的血液發育打基礎。第4周，大量吃雞蛋，為胎兒的毛發發育做充分准備。第5周，飲食同第四周相同。第6周，孕婦要多食海帶，其它食物自便。這是為胎兒大腦發育著想。第7周，大量食公尺及豆類，尤其是豆腐，為胎兒的肉質發育做准備。第8周，飲食與第4周一致。第9周，大量食魚。這一時期的食物與胎兒的乳腺發育、眼球發育有關。第10周，可以少食魚肉，多吃菜，是為了胎兒的皮膚膜發育正常健康。第11周，大量食牛肉、羊肉、雞肉。這一周是胎兒突飛猛進的發育時期。第12周，大量飲用白開水。主要是從胎兒肉質發育考慮的。第13周，依然需要為胎兒的毛發發育提供營養，多食黃豆、青豆、角豆。第14周，大量食用馬鈴薯等淀粉食物，包括白蓍、藕。這一周是胎兒內分泌初期發育階段。第15周，多吃魚、蝦海產品。主要是從胎兒的生殖器發育著想。第16周，大量食面食。其余自便，因這一時期胎兒的外型發育略有停頓。第17周，多食公尺，尤其是小公尺、高粱公尺。胎兒在這個時期內變化不大。第18周，大量食肉、魚、蝦，還可以食海參、貝類等海產品。對胎兒心髒發育有利。第19周，以食面為主，注意多吃青菜。這時期胎兒的營養需求量增加。第20周，多吃青菜、水果。尤其是香蕉、苹果、桃等。對胎兒的皮膚生長有益。第21周，食公尺，各種公尺類。少吃肉。這是為胎兒神經初期發育做准備。第22周，大量食魚、肉、蛋。這一時期羊水物質多於以往。第23周，要多吃豆類、土豆、核桃、松子。當然是為大腦的整體發育著想的。第24周與第25周，是胎兒發育又一高潮階段。這一時期，孕婦要盡量多吃食物。尤其是酸味水果、辣味蔬菜，包括日常不大喜歡吃的食物。這個時期的飲食，越豐富多彩越好。第26周，豬肝、豬腸、豬肚，或者是羊與牛的內髒。第26周胎兒的心髒發育突出。第27周，沒有特別要求，孕婦自便第28周，與第29周的飲食相仿。這段時間內胎兒手足發育明顯。第29周，要大量食魚類。尤其是海魚及一些膠質食物，像肉皮、牛筋等。因這些食物對補充母體的營養有利。第29周的孕婦自身體質有所減弱。第30周始，孕婦的牛奶量需要加大，可以吃高濃度的奶粉食物。除此之外，青菜需要量加大，特別是胡蘿卜、白菜.第31周同第30周，第31周胎兒身體神經開始生長。第32周，是一個特別的時期，這段時間內要少吃魚腥食物，而大量食用菌類、豆腐及冬粉和少量牛肉。原因在於這一時期是胎兒腦神經的突出發育期，魚腥食物的蛋白質經母體轉換之後，容易產生一種微量的酸性毒素，對胎兒腦神經有害。第33周，孕婦的食量自然增大。這段時間內，胎兒的腎、肝、胃的胎功能明顯，特別是隨著胎兒血液的增長，孕婦愛吃零食。第33周有條件的話適量進補，象少量人參、杜仲皆可。第34周，要多吃雞、鴨、魚、蛋。這一周胎兒的手足 神經發育明顯。五官發育也超過其他時期。第35周、第36周、第37周，沒有專門的食物要求，孕婦自定。第38周，可以吃酸味水果，因為這一段時間內，胎兒的泌尿系統發育突出。第39周，大量進食水果，以公尺食為主，還要吃肉、蛋食物，為胎兒的出生做充分准備。第40周，是最後一周，這段時間產婦要少吃魚腥食物及肉食，多吃青菜，增加產力。孕婦營養周期表是根據胎兒發育的階段性，而做出的結論。上述的孕婦營養是大多數正常無病的孕婦的營養需要。如果有特殊情況，不可強求，以個人口味為主。
Q2：孕婦燉雞湯放什麼材料，孕婦燉雞怎麼燉更營養，產婦燉
紅棗燉雞湯（孕婦雞湯）
材料
三黃雞1只、紅棗數個、蔥末少許、鹽適量、姜片2片
做法
1、三黃雞去毛和內髒。
2、然後冼淨切大塊，放進開水里過一下、去浮末。
3、取湯鍋，里面加清水，放進過好水的雞肉。
4、煮10分鍾後，加入紅棗和鹽，放兩片姜片，中火煮1小時。
5、開蓋撒上蔥花，裝碗中即成。
Q3：孕婦喝燉雞湯好還是燉鴿子湯好？哪種湯更有營養？
我認為還是燉農村散養的老母雞，營養更好!(畢竟鴿子太小了，可做副料)
Q4：給孕婦怎麼燉雞湯喝最有營養
烏雞營養最好。農村散養的老公雞、老母雞也可以，一定要小火慢燉，兩三個小時最好。一定要用純淨水，不可以直接用自來水，如果沒有純淨水，先把自來水燒開，涼了以後只用上面清水。孕婦吃的不適合放生姜，就清燉。
WwW.BAZHIS%HI.coM
